• Positionnement

    Course poursuite
  • Déroulement

    Deux colonnes de joueurs. A et B sont éloigné d'un mètre. Au top, A et B partent ensemble et slalom le plus vite possible entre les contries foot, le premier arrivé au balon tir. Si A qui part le premier est touché par B alors il le laisse tiré au but.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: cyril ris

Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

entrainement spécifique gardien
Le foot total !
Jeu de passes en carré, variante II

Exercices similaires - Durée:

10 min

Rentrée de touche, variante
Echauffement: enchaînement de passes II
Exercice de surnombre/infériorité numérique

Exercices similaires - Auteur:

cyril ris

Réactivité
vitesse
Réactiviter et explosivité


Chargement...