Vitesse réaction + finition

  • Positionnement

    Selon schéma.

  • Déroulement

    Le coach a deux assiettes dans chaque main correspondant aux deux équipes. Au moment où il montre une couleur, la source de ballon joue et le joueur correspondant à la couleur doit marquer.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

15 min

Auteur: Gilles Jaquet

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