warm up des 4 carres

  • Positionnement

    sur grande surface alternance de phase active avec ballon et de perfectionnement technique
  • Dimensions du terrain

    70/50

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Professionnels

Auteur: LAURENT HAGIST

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Conservation Débonnaire
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
"Baseball"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
Conservation sous pression Porto
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 04 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes aux courses, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Echauffement: combinaison de passes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Tir au but à l'aide d'un 3. homme
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: LAURENT HAGIST

Variation 5/2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
jeu de transition avec 3 equipes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
exercice de passe sur demi terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...