warm up des 4 carres

  • Positionnement

    sur grande surface alternance de phase active avec ballon et de perfectionnement technique
  • Dimensions du terrain

    70/50

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Professionnels

Auteur: LAURENT HAGIST


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Jeu de passes par 3 niveaux
Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2
Echauffement: combinaison de passes

Exercices similaires - Durée:

20 min

spécifique attaquant
à partire de U10
Tactique-10c1

Exercices similaires - Auteur:

LAURENT HAGIST

echauffement technique
Variation 5/2
jeu de fin de seance


Chargement...