Entraînement de football avec easy2coach.net

Exercice d'entraînement du mois Avril

Cet exercice d'entraînement provient de la Thomas Dooley

Organisation de l'exercice d'entraînement

Matériaux: Ballons, plots, 2 buts, dossards

Réalisation de l'exercice

Repartir les joueurs en deux équipes égales. Le terrain de jeu est divisé en deux moitiés et les ballons sont répartis vers les buts. Les équipes sont placées à côté des buts qu'ils défendent. L'entraîneur appelle un numéro, par exemple "3". Aussi vite que possible, trois joueurs de chaque équipe courent sur le terrain et jouer 3 contre 3. La série est terminée dès qu‘une seule équipe marque ou dès que le ballon quitte le terrain.

Dés la session terminée, les joueurs quittent le terrain de jeu le plus rapidement possible et se remettent à nouveau dans la queue. Ensuite, l'entraîneur appelle le numéro suivant, par exemple "5".