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Exercice d'entraînement du mois Mai

Cet exercice d'entraînement provient de la Thomas Dooley

Organisation de l'exercice d'entraînement

Créer une zone de 10m x 10m avec 4 buts contre-attaque, chaqu’un d’entres eux 2m derrière le banc de touche. L'objectif est de garder la balle avec des touches limitées.

Réalisation de l'exercice

4 contre 2 Dès que l'attaque perd la balle, la défense contre-attaque et cherche à marquer dans l'un des buts.

Variantes

• Seulement 2 touches, passes sur le terrain
• Dirigez une passe sur le terrain