Entraînement de football avec easy2coach.net

Exercice d'entraînement du mois Août

Cet exercice d'entraînement provient de la Thomas Dooley

Organisation de l'exercice d'entraînement

Mettre en place l'exercice comme démontré avec 4 plots. Deux joueurs ou plus peuventt se tenir au niveau du plot de départ.

Réalisation de l'exercice

Le joueur A fait une longue passe (au sol ou en l‘air) au joueur B puis court après sa passe. Le joueur B rend le ballon à A pour qu’il puisse courir avec et transmet ensuite à C. C fait une courte passe à B. En même temps, le joueur D court vers la zone a 18m. Le joueur B passe le ballon dans l'espace, vers le milieu pour que D puisse la rattraper et devoir atteindre environ le ballon à 14 - 18m du but. D tir vers le but, puis prend le poste de joueur A. Tous les joueurs se déplacent ensuite sur un poste.