1 contre 1 avec défenseur dans le dos

  • Positionnement

    voir le dessin
  • Déroulement

    Les joueurs sont positionnés comme indiqué sur le dessin. L'attaquant va vers la passe, le défenseur le suit. L'attaquant contrôle le ballon et essaie de faire le plus vite possible une passe vers le serveur de passe de l'autre côté. Après 5 manches, chaque joueur aura un nouveau rôle. Puis, les positions sont échangées complètement.
  • Notes

    Le défenseur essaie de harceler l'attaquant pour bloquer ses lignes de passes.

Technique:

Feintes/Astuces


Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Jeu défensif/offensif [Un contre un]


Condition physique:

Rapidité

Force [Force de rapidité]


Coordination:

Prise de décision rapide, Agilité, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs


Joueurs participants:

Défenseur, Milieu de terrain, Attaquant


Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif


Niveau :

Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Jeu de passes dans 2 carrés
Endurance : match aux buts de cônes où on ne peut marquer que par arrière
Centres + Amélioration du tir au but

Exercices similaires - Durée:

15 min

Motricité - Têtes
fixer renverser jeu de conservation
Appuie remise + frappe.

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Attaque par les ailes
Ouverture du jeu, variante V
Tir au but après une passe à travers le trou, à 6


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