1 contre 1 avec défenseur dans le dos

  • Positionnement

    voir le dessin
  • Déroulement

    Les joueurs sont positionnés comme indiqué sur le dessin. L'attaquant va vers la passe, le défenseur le suit. L'attaquant contrôle le ballon et essaie de faire le plus vite possible une passe vers le serveur de passe de l'autre côté. Après 5 manches, chaque joueur aura un nouveau rôle. Puis, les positions sont échangées complètement.
  • Notes

    Le défenseur essaie de harceler l'attaquant pour bloquer ses lignes de passes.

Technique:

Feintes/Astuces


Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Jeu défensif/offensif [Un contre un]


Condition physique:

Rapidité

Force [Force de rapidité]


Coordination:

Prise de décision rapide, Agilité, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Milieu de terrain, Attaquant, Défenseur


Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif


Niveau :

Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Echauffement / Conclusion 1
Tirs au but avec mur
séance du 08 novembre

Exercices similaires - Durée:

15 min

jeu en appui soutien jeu de prog
Entrainement U11-U13 thème : finition
Contrôle, conduite et jonglage. Aide au porteur.

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Passe en profondeur
Jeu rapide combiné avec rapidité d'action/de réaction
Jonglage du ballon - pied/cuisse gauche, pied/cuisse droit(e)


Chargement...