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Exercice d'entraînement du mois Novembre

Cet exercice d'entraînement provient de la Thomas Dooley

Organisation de l'exercice d'entraînement

Deux joueurs forment une paire pour cet exercice. Joueurs A et B prennent leur position à la projection des lignes de touche de la zone, 30m devant le but avec un gardien de but au niveau du plot. Le joueur B a le ballon.

Réalisation de l'exercice

B dribble en diagonale d'un plot vers la zone et contrôle le ballon avec le pied qui est distale du but. A se déplace en même temps, également en diagonale, vers la zone. Juste avant leur affrontement, le joueur B arrête le ballon avec la semelle. Le joueur A contrôle le ballon en pleine vitesse et tente de marquer un but du bord de la zone.