2 vs. 1 + 1 au milieu du terrain

  • Positionnement

    Prenez 6 cônes et en marquez un terrain de 20x10 m à 25m du but (avec gardien). Un défenseur est placé chacun sur les lignes arrière et centrale. Les autres joueurs se positionnent avec ballon au point de départ. Les 2 premiers attaquants démarrent vers le terrain. Le 1er défenseur fait une sortie pour essayer de récupérer le ballon. Jeu de 2 vs. 1. Si les attaquants arrivent à franchir la ligne centrale, le 2eme défenseur doit aller vers eux. (le 1er défenseur ne doit pas franchir la ligne centrale en arrière!) Si les attaquants arrivent aussi à franchir la ligne arrière, le joueur en possession du ballon doit tirer assez vite au but.

Tactique:

Jeu défensif/offensif


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

10 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Technique de tir Appui - soutien - profondeur Motricité - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 30 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Echauffement par groupes Echauffement: enchaînement de passes II Combinaison de passes (face au jeu) et finition
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Rapidité avec tir au but 7 vs. 2 avec 2 ballons Jeu de passes avec tir au but, variante IV
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 20 min


Chargement...