3 vs. 3, Jeu en surnombre/infériorité numérique

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 18 x 26 m - 10 cônes (placés selon le dessin) - 11 ballons - 3 sortes de chasubles (de 3 différentes couleurs) - 2 buts de petit terrain - 4 équipes à 3 joueurs chacune
  • Déroulement

    Durée d'un match de 2 équipes à 3 joueurs chacune = 3 min. Si le ballon sort en touche, le joueur qui y a touché le dernier doit aller le chercher. Entretemps, l'équipe qui aura droit à la touche prend simplement un ballon placé sur l'un des cônes et continue le jeu. Il y aura donc un jeu en surnombre vs. infériorité numérique jusqu'au moment où le joueur retourne avec son ballon. Avant de rentrer en jeu, il doit encore le déposer sur le cône d'où les autres ont pris le ballon. Au bout de 3 min, les équipes seront échangées.
  • Dimensions du terrain

    18 x 26 m

Tactique:

Infériorité numérique/surnombre, Jeu défensif/offensif


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Endurance de rapidité

Time of training [Entrainement physique en pré-saison]


Coordination:

Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

03 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Comportement défensif, Comportement offensif


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

échauffement du 12/12 Circuit de passes et frappes Jeu de passes aux courses, variante I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 03 min

Attaque vs Defense (4vs2) Changement de position en carré dfdf
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 03 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 03 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 03 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes pour pros, FC Bayern Munich 01 Contrôle d'une rentrée de touche Jeu de passes avec tir au but I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...