4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs

  • Positionnement

    Marquez un terrain avec des couloirs exterieurs selon le dessin
  • Déroulement

    4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs (ou plus) L'ojectif est de conserver le ballon, les receveurs de passes sont neutres Joueurs intérieurs avec 2-3 touches, extérieurs doivent faire un jeu direct 3 manches à 5 min chacune Variante: Le même déroulement, mais avec 2 buts + gardiens.
  • Notes

    Se créer des espaces Faire des passes à ras de terre Un jeu commun prévoyant est exigé: les joueurs extérieurs cherchent des joueurs libres dès que la passe vers eux est en route Jeu rapide et intense. Chaque joueur doit s'engager à fond.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain ou surface de rép. doublée

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Parcours de technique, Feintes/Astuces, Techniques de course avec/sans ballon, Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Groupement, Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions, Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Une-deux avec dribble dédoublant
Echauffement : passes à mi-hauteur/aériennes par paires
Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse

Exercices similaires - Durée:

20 min

U13 -TR55- (5) Passe Exercice combiné
Circuit de passes et frappes
à partire de U10

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Easy2Coach GmbH

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Compétition de tirs à trois buts voisins


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