4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs

  • Positionnement

    Marquez un terrain avec des couloirs exterieurs selon le dessin
  • Déroulement

    4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs (ou plus) L'ojectif est de conserver le ballon, les receveurs de passes sont neutres Joueurs intérieurs avec 2-3 touches, extérieurs doivent faire un jeu direct 3 manches à 5 min chacune Variante: Le même déroulement, mais avec 2 buts + gardiens.
  • Notes

    Se créer des espaces Faire des passes à ras de terre Un jeu commun prévoyant est exigé: les joueurs extérieurs cherchent des joueurs libres dès que la passe vers eux est en route Jeu rapide et intense. Chaque joueur doit s'engager à fond.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain ou surface de rép. doublée

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Parcours de technique, Feintes/Astuces, Techniques de course avec/sans ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Coopération au sein de l'équipe


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions, Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Techniques de jonglage combinées VII
Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II
Conduit de balle

Exercices similaires - Durée:

20 min

conduite pied gauche et droit
Forme de jeu duel 1vs1 dans plusieurs zone
Une-deux avec tir au but

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Exercice de sprint avec tir au but
Maîtrise du ballon, variante I
Exercice de technique : carré/"cinq de dé"


Chargement...