appui démarquage

  • Positionnement

    9 c 9 chaque équipe : 3 défenseurs + 4 milieux + 2 attaquants
  • Déroulement

    * chaque joueur reste dans sa zone sauf s'il trouve un appui dans la zone devant la sienne pour apporter la supériorité * reprendre sa place dès la perte du ballon jeu au sol jeu libre
  • Notes

    Variante 1 : 3 touches maxi Variante 2 : jeu aérien possible
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

20 min

Auteur: Nathalie DIARD


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

attaque / défense avec appui
Jeu rapide combiné avec rapidité d'action/de réaction
Ouverture du jeu, variante IV

Exercices similaires - Durée:

20 min

Changement de jeu avec finition avec et sans deffenseur
conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement
Endurance + maîtrise du ballon

Exercices similaires - Auteur:

Nathalie DIARD

Trouver l'appui 1
Contrôle orienté + suit
Trouver l'appui


Chargement...