attaque / défense avec appui

  • Positionnement

    exercicesdefootball.unblog.fr
  • Déroulement

    4 attaquants + jokers en soutien contre 4 défenseurs + 1 gardien les jokers restent dans leur et ne pénètre pas dans le terrain ils jouent en 1 touche de balle, ils servent de soutien aux 4 attaquants pour conserver le ballon coûte que coûte les joueurs de champ jouent en 2 touches de balle les attaquants doivent marquer dans le but : 1 point et si les défenseurs interceptent le ballon : 1 point chaque équipe a droit à 5 attaques variantes: ajouter un joker dans le coeur du jeu, ou 2 jokers sur les côtés

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

30 min

Auteur: Simon Görbing

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Centres + Amélioration du tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
Passes + tir au but, nouveau
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 30 min

Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2, avec losange et ballons
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
Maîtrise du ballon - tennis-ballon en circuit
  • Plus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Combinaison par l'aile
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min

Exercices similaires - Auteur: Simon Görbing

contre attaque pour les u 11
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
jeu latéral
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Stabilisation - Gainage
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...