Centres longs

  • Positionnement

    Positionnez 2 joueurs à hauteur de la ligne médiane, 2 attaquants à l'extérieur de la surface de rép. et 2 milieux près de la ligne de touche droite à hauteur de la surface de rép. (voir le dessin)
  • Déroulement

    A fait une passe courte à B qui fait rebondir le ballon à A. Celui-ci fait maintenant une passe longue aérienne vers le couloir à C qui contrôle le ballon avant de le transfèrer à D. D remise le ballon dans la foulée de C qui le rattrape et fait un centre aux deux attaquants, dont l'un va transformer le centre.
  • Notes

    Après chaque action, les paires échangent leurs positions respectives entre elles. Après 5 à 10 manches complètes, il y aura un changement de positions total dans le sens des aiguilles.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain
  • Marges des cônes

    marges entre les joueurs sont variables

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir

Jeu de passes [Jeu par de longues passes]


Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Enchaînements [Enchaînements simples]


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu [Jeu par les ailes, Jeu par de longues passes]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Gardien, Milieu de terrain, Attaquant


Gardien:

1 gardien


Intention:

Comportement offensif, Groupement


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Jeu rapide combiné avec rapidité d'action/de réaction
Ouverture du jeu, variante V
attaque / défense avec appui

Exercices similaires - Durée:

25 min

Déséquilibrer pour finir
Opposition 5c.5+5 avec portiques 1
Tactique-Att Def à 5c5

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Jeu de passes en triangle avec tir au but
Centres + Amélioration du tir au but
Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables


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