Combinaison par l'aile

  • Positionnement

    Moitié du terrain, 4 cônes, installation selon le dessin, 1 ballon pour chaque ailier
  • Déroulement

    A fait une passe précise à ras de terre à B après avoir fait une feinte et un court démarrage. Puis, il sprinte vers la ligne de touche pour faire un appel d'un une-deux. A fait une passe dans la foulée de B et se démarque en sprintant vers la surface de rép. à hauteur du 2. poteau. A contrôle le ballon et fait une passe précise à ras de terre à C qui va vers le ballon. Puis, ce premier sprinte aussi vers la ligne de touche pour faire un appel d'un une-deux. C renvoie le ballon et fait un sprint autour du cône. A contrôle le ballon, dribble autour du cône et centre à B ou fait une passe en retrait à C. Puis, A passe à la position de C, C-> B, B-> A.
  • Notes

    Au début, faites pratiquer cet exercice à un rythme modéré pour bien enseigner les courses et lignes de passes. Accélérez ensuite le rythme. Tenez à des passes précises et à ras de terre. Faites les centres du cou-de-pied/les passes en retrait de l'intérieur du pied. Au bout de 20 min, l'exercice sera pratiqué de l'autre côté. Joueur A fait signe avant de centrer. Variante: d'abord 3 x centres, puis 3 x passes en retrait

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Une-deux, Maitrise du ballon

Tactique

Variations d'attaque/hors-jeu, Jeu par les ailes sans adversaires, Ouverture de jeu

Condition physique

Rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs - 10 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but, Entraînement des attaquants, Entraînement du milieu de terrain

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Course avec 3 tirs de but

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Passe en profondeur bien dosée

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