Compétition de tirs à deux buts

  • Positionnement

    Installez deux buts opposés. Chaque but est occupé par un gardien et les ballons sont repartis à parts égales.
  • Déroulement

    Les gardiens jouent l'un contre l'autre. Ils essayent de marquer dans le but opposé en applicant différentes techniques de dégagements (renvois normaux, drops, etc...). Celui qui inscrit les 10 buts le premier a remporté le jeu.
  • Notes

    - Entrainement permanent et ciblé des différentes techniques de tirs/renvois/lances et de plongeons. - Les gardiens doivent toujours bien observer l'autre tireur. - Si l'autre s'est trop éloigné de son but pour frapper, un passage rapide de l'arrêt à la propre frappe peut réussir, comme le but adverse est probablement vide. - Faire des tirs cadrés aux coins de but et bien observer le placement du gardien adverse. S'il est trop loin de son but, on peut aussi lober avec succès. - Varier le rythme entre des actions rapides, contrôlées, préparatoires et réservées. - Toujours corriger le jeu de placement et les techniques d'arrêt et de dégagement des gardiens. - Pour augmenter le facteur plaisir, on peut permettre des actions simultanées.
  • Dimensions du terrain

    Distance des buts pour les moins de 14 ans: 12-20 m. Distance des buts pour les plus de 14 ans: 20-26 m.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied, Demi-volée/drop, Volée]

Techniques de gardien [Dégagement de la main]


Tactique:

Jeu de placement

Ouverture de jeu [Dégagement de la main]


Condition physique:

Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

40 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens


Joueurs participants:

Gardien


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Exercices divertissants, Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


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