Compétition de tirs à trois buts voisins

Télécharger l’animation  *Pour une bonne représentation des animations, nous vous conseillons d'utiliser le SWF Opener

  • Positionnement

    Installez trois buts l'un à côté de l'autre. Chaque but est occupé par un gardien. A 14 - 20 m de chaque but sera formée une queue de joueurs dont chacun a un ballon.

  • Déroulement

    Trois joueurs tirent simultanément, dont chacun à un autre des trois buts. Les gardiens essaient d'arrêter les tirs. Options: a) Compétition interne entre gardiens. Qui encaisse le moins de buts? Ou compétition personnelle gardien vs. tireur. b) Après chaque manche, les gardiens échangent leurs places dans les cages (dans le/en sens inverse des aiguilles). L'entraineur déclenche la prochaine manche de tirs par un signe.

  • Notes

    - Juste avant la frappe du tireur, le gardien fait un petit bond intermédiaire des deux pieds, déploie les bras, se replie un peu dans l'articulation des genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds pointent en direction du tireur et sont à un écart conforme à celui de la hanche. Le torse se penche un peu en avant et le ballon sera fixé des yeux. - Le gardien doit toujours mettre son corps entre but et ballon, quelle que soit la trajectoire du ballon ! - Si le gardien n'arrive pas à se saisir du ballon, il peut le dégager vers le côté - Lors de sa technique d'arrêt, il ne faut pas que le gardien tombe en arrière, toujours se laisser tomber en avant ! - Pour faire un bond latéral, le gardien exerce un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc... Option b): Après avoir arrêté un tir, les gardiens doivent immédiatement sprinter à la cage la plus proche, comme ils ne savent pas quand l'entraineur va déclencher le prochain tir.

  • Dimensions du terrain

    30x25 m.

Inscrivez-vous maintenant et accédez à plus de 500 exercices

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied]


Tactique:

Jeu de placement


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]


Coordination:

Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Pause


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]


Durée:

30 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

3 gardiens


Intention:

Exercices divertissants, Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus, Pause

Deux défenseurs vs. trois attaquants
frappe au but rapide
ECHAUFFEMENT SANS ET AVEC BALLON

Exercices similaires - Durée:

30 min

Passe - Controle - Mouvement
Mise en place jouée
endurance spéciale

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Se démarquer de son adversaire, avec mouvement d'élan
Entraînement sensorimoteur
Jeu vertical à 6 en formation de Y


WWW.EASY2COACH.NET
Chargement...