Compétition de tirs à trois buts voisins

Retour à la recherche

Positionnement

Installez trois buts l'un à côté de l'autre. Chaque but est occupé par un gardien. A 14 - 20 m de chaque but sera formée une queue de joueurs dont chacun a un ballon.
Déroulement

Trois joueurs tirent simultanément, dont chacun à un autre des trois buts. Les gardiens essaient d'arrêter les tirs. Options: a) Compétition interne entre gardiens. Qui encaisse le moins de buts? Ou compétition personnelle gardien vs. tireur. b) Après chaque manche, les gardiens échangent leurs places dans les cages (dans le/en sens inverse des aiguilles). L'entraineur déclenche la prochaine manche de tirs par un signe.
Notes

- Juste avant la frappe du tireur, le gardien fait un petit bond intermédiaire des deux pieds, déploie les bras, se replie un peu dans l'articulation des genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds pointent en direction du tireur et sont à un écart conforme à celui de la hanche. Le torse se penche un peu en avant et le ballon sera fixé des yeux. - Le gardien doit toujours mettre son corps entre but et ballon, quelle que soit la trajectoire du ballon ! - Si le gardien n'arrive pas à se saisir du ballon, il peut le dégager vers le côté - Lors de sa technique d'arrêt, il ne faut pas que le gardien tombe en arrière, toujours se laisser tomber en avant ! - Pour faire un bond latéral, le gardien exerce un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc... Option b): Après avoir arrêté un tir, les gardiens doivent immédiatement sprinter à la cage la plus proche, comme ils ne savent pas quand l'entraineur va déclencher le prochain tir.
Dimensions du terrain

30x25 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied]

Tactique:

Jeu de placement

Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]

Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Pause, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]

Durée:

30 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs, 13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

3 gardiens

Intention:

Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Exercices divertissants

Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants

Comportement en zone:

Surface de réparation

Lieu d'entrainement:

Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause

Condition + endurance élémentaire I

Plus
Partie principale/Focus
20 min

Combinaison de slalom à travers de cônes + roulade avant suivie par une balle tirée/lancée

Organisation:
Installez un parcours de cônes à côté du but. Le gardien est placé au cône le plus loin du but, son entraineur (EG) à une distance de 14 - 22 m (variable selon la classe d'âge), en position centrale devant le but. L'EG a les ballons.

Déroulement:
Le gardien fait un slalom à travers les cônes. Aussitôt après avoir passé le dernier cône, il fait un changement de direction de 45° et une roulade avant en sens inverse du but. Par la suite, l'EG lui tire/lance le ballon. Déroulement: 1 - Slalom 2 - Roulade avant 3 - Balle tirée/l...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: En formation libre
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Plus
Partie principale/Focus
15 min

Jeu de passes sous pression adverse + déplacement

Plus
Partie principale/Focus
15 min

Exercices similaires - Durée: 30 min

Centre + action ultérieure (tir au but)

Organisation:
Le gardien se met dans le but. Un/plusieurs joueurs (attaquants) prennent une position centrale devant le but à hauteur de la surface de rép. L'entraineur du gardien/ou bien un ailiers est placé près de la ligne de touche à hauteur de la surface de rép. (voir le dessin)

Déroulement:
L'ailier centre à partir du couloir droit ou gauche vers la surface de rép. L'attaquant essaie de transformer le centre. L'objectif du gardien est d'intercepter autant de centres que possible ou bien rester sur la ligne et d'éviter d'encaisser des buts. Intensité: 10 à 15 centres de...

Critères d´exercice:
Technique: Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) | Techniques de gardien (Centres/ maîtrise de la surface de réparation)
Tactique: Jeu de placement | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité, Détente verticale, Détente )
Coordination: Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Attaquant, Gardien
Gardien: 5 gardiens, 1 gardien
Intention: Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Jeu par les ailes)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Plus
Partie principale/Focus
30 min

Ouverture du jeu, variante I

Organisation:
Un gardien est placé à 5-7 m devant le but, en position centrale. Un entraineur du gardien (EG) se positionne à la ligne de touche à gauche, à env. 35 m du but, un autre EG (ou un autre gardien) se positionne à la ligne de touche à droite, à une distance du but égale.

Déroulement:
L'EG joue une passe en retrait au gardien (1). Celui-ci doit contrôler le ballon de la première touche et passer en diagonale à l'autre gardien/EG de la deuxième touche. Ce dernier renvoie le ballon au premier EG. Alternative: L'EG fait une passe aérienne en direction du but. Le ga...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) | Techniques de gardien (Dégagement de la main)
Tactique: Jeu de placement | Ouverture de jeu (Dégagement de la main)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Plus
Progression graduelle
30 min

Jeu de passes avec dribbles et feintes II

Organisation:
Trois cônes sont placés l'un derrière l'autre comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur, joueur C possède le ballon.

Déroulement:
Joueur C fait un une-deux avec B et envoie ensuite le ballon vers A en lobant B. Après avoir contrôlé le ballon, A commence un dribble de vitesse en direction de B qui va vers lui. Arrivé devant B, A essaye de se jouer de ce premier par une feinte. A continue son dribble de vitesse...

Critères d´exercice:
Technique: Jeu de passes, Feintes/Astuces, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Dribbles | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée)
Tactique: Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Endurance de force, Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution
Exemples: Coups de pied arrêtés | Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens, 1 gardien
Intention: Comportement offensif, Comportement défensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Plus
Progression graduelle
Partie principale/Focus
30 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante I

Organisation:
Placez 6 cônes comme indiqué, c'est-à-dire quarte cônes forment un carré au sein duquel se trouvent deux autres cônes. Chaque cône est occupé par un joueur, le point de départ par 2 joueurs qui possèdent aussi le ballon.

Déroulement:
L'exercice commence là ou sont les 2 joueurs. Ils commencent par une passe vers le centre (1), où le partenaire fait rebondir le ballon (2). S'ensuit une passe diagonale au prochain collègue (3), suivie par une passe latérale (4). La même combinaison se déroulera sur les positions ...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Jeu de placement
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 90 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif
Niveau : Toute, Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Plus
Progression graduelle
Partie principale/Focus
90 min

2 contre 2 - retrait défensif avec relais

Plus
Progression graduelle
Partie principale/Focus
15 min

Dédoublement dans la zone des ailes

Plus
Partie principale/Focus
Pause
25 min

Chargement...

easy2coach interactive - popup Close

Veuillez confirmer Close

Veuillez tenir compte de la note Close

Compétition de tirs à trois buts voisins

Positionnement

Déroulement

Notes

Dimensions du terrain

Technique:

Tactique:

Condition physique:

Coordination:

Structure d'entrainement:

Classe d'âge:

Durée:

Nombre de joueurs:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Gardien:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

Lieu d'entrainement:

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause

Exercices similaires - Durée: 30 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Bewertungsbögen

Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert

recourir à plus de 400 exercices d'entrainement, à des	Créer animations et tactiques pour ton entrainement ainsi	Imprimer qu'à des plans d'entrainement de première qualité.

Compétition de tirs à trois buts voisins

Positionnement

Déroulement

Notes

Dimensions du terrain

Technique:

Tactique:

Condition physique:

Coordination:

Structure d'entrainement:

Classe d'âge:

Durée:

Nombre de joueurs:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Gardien:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

Lieu d'entrainement:

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause

Exercices similaires - Durée: 30 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Une fois que tu t'es inscrit, tu peux

Bewertungsbögen

Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert

Une fois que tu t'es inscrit, tu peux