Installez trois buts l'un à côté de l'autre. Chaque but est occupé par un gardien. A 14 - 20 m de chaque but sera formée une queue de joueurs dont chacun a un ballon.
Déroulement
Trois joueurs tirent simultanément, dont chacun à un autre des trois buts. Les gardiens essaient d'arrêter les tirs.
Options:
a) Compétition interne entre gardiens. Qui encaisse le moins de buts? Ou compétition personnelle gardien vs. tireur.
b) Après chaque manche, les gardiens échangent leurs places dans les cages (dans le/en sens inverse des aiguilles). L'entraineur déclenche la prochaine manche de tirs par un signe.
Notes
- Juste avant la frappe du tireur, le gardien fait un petit bond intermédiaire des deux pieds, déploie les bras, se replie un peu dans l'articulation des genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds pointent en direction du tireur et sont à un écart conforme à celui de la hanche. Le torse se penche un peu en avant et le ballon sera fixé des yeux.
- Le gardien doit toujours mettre son corps entre but et ballon, quelle que soit la trajectoire du ballon !
- Si le gardien n'arrive pas à se saisir du ballon, il peut le dégager vers le côté
- Lors de sa technique d'arrêt, il ne faut pas que le gardien tombe en arrière, toujours se laisser tomber en avant !
- Pour faire un bond latéral, le gardien exerce un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc...
Option b): Après avoir arrêté un tir, les gardiens doivent immédiatement sprinter à la cage la plus proche, comme ils ne savent pas quand l'entraineur va déclencher le prochain tir.
Dimensions du terrain
30x25 m.
Technique:
Techniques sur le ballon
Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]
Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied]
Tactique:
Jeu de placement
Condition physique:
Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]
Coordination:
Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Structure d'entrainement:
Partie principale/Focus, Pause
Classe d'âge:
U14 - U19
U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]
Durée:
30 min
Nombre de joueurs:
> 10 joueurs [12 joueurs, 13 joueurs et plus]
Mode d'entrainement:
Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Equipe entière
Gardien:
3 gardiens
Intention:
Entrainement individuel, Exercices divertissants, Groupement, Comportements du gardien
Niveau :
Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone:
Surface de réparation
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause
Organisation: Placez trois cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par deux joueurs.
Déroulement: A (1) fait une passe à C pendant que B se déplace 2,3 m à côté pour prendre le transfert de C (2). B transfère en une touche à D (3). La même ligne de passe continue en sens inverse.
D fait une passe à A (4) qui a déjà couru au cône central après sa passe initiale. D court après son b...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Endurance de force) Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: Répartir 3 zones sur le terrain comme suit :
Zone des défenseurs (Zone Jaune)
Zone des attaquants (au milieu entre les plots ou coupelles rouges)
Zone des ailiers (Entre la touche et les plots rouge)
Déroulement: Dans la zone défensive y mettre 3 ou 4 défenseurs. Dans la zone des ailiers y mettre 1 joueur par aile qui n’ont que 2 touches de balle. Le reste des joueurs se trouve dans la zone d’attaque. Les attaquants doivent marquer par une frappe de loin (hors zone jaune) ou en recevant un cen...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe > 10 joueurs (12 joueurs)
Organisation: Le cône de départ sur l'aile (A) est occupé par un joueur chacun (avec ballon), le cône de position à une distance de 10 m (B) par un joueur sans ballon. 1 avant-centre (C) se trouve à 20m devant le but.
Déroulement: Après avoir fait une feinte, B fait un appel de balle à A. Il contrôle le ballon à partir de son mouvement en avant.
A dédouble B étroitement et en pleine vitesse, B lui joue dans la foulée.
A fait un court dribble direction ligne de but et fait un centre pour l'avant-centre C et pou...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 gardien
Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I
Organisation: <p>Placez 4 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur, le ballon se trouve au cône de départ.</p>
Déroulement: <p>A ouvre l'exercice par une passe longue et basse à D. Après avoir joué son ballon, A démarre une course (qui ressemble à un arc de cercle) vers la position de B qui, de son côté, sprinte vite et le plus brievement possible vers le cône de A pour y prendre sa place. Joueur D relance...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Poussins (jusqu'á 6 ans)) 30 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Organisation: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objectifs : </strong></span></p>
<p>Utiliser la largeur du terrain, solliciter les dédoublements et l'apport offensif des latéraux. </p>
Déroulement: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Consignes : </strong></span></p>
<p>Opposition avec jeu dans les couloirs. Lorsqu'une équipe attaque, celle ci à le droit d'utiliser les couloirs en envoyant un joueur dedans, lorsque celui - ci recoit le ballon, un seul adversaire ...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle U6 - U13, U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) 30 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Corners (Positionnement offensif sur les corners)
Auteur: devouard
Mon équipe - AS Clamecy-Promotion d'Honneur-2016/2017
Organisation: Formez deux equipes à 4 joueurs qui sont placés sur un terrain délimité.
Aux lignes de sortie de but des deux côtés sont alignés des cônes (quatre chacun) qui portent un ballon sur leur "tête". La distance entre les joueurs est de 7-9 m.
Déroulement: L'objectif de ce jeu est d'etre la premiere equipe à shooter tous les ballons des cônes adverses.
Critères d´exercice: Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Rapidité de mouvement avec le ballon Pause, Partie principale/Focus 30 min Entrainement en groupe Equipe entière Comportement défensif, Groupement, Partie de l'équipe Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
Jeu rapide combiné avec rapidité d'action/de réaction
Organisation: - Terrain: 40/30 x 20/15 m ( selon le nombre de joueurs )
- 2 petits buts avec gardiens
- mettez à disposition assez de ballons à l'extérieur du terrain
Déroulement: Focus de l'exercice :
- à un fort coefficient de courses
- tir au but direct et déterminé
- haut rythme de passes
Déroulement :
- toujours jouer à nombre égal, p. ex 2:2 / 3:3 / 4 : 4
- les coins du terrain seront occupés par deux joueurs supplémentaires pour chaque équipe (voir le ...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Dribbles Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif Vitesse de réaction Partie principale/Focus 15 min Entrainement d'équipe Force (Force de rapidité)
Organisation: Placez 6 cônes dans la forme d'un "6 de dé".
Les marges entre les cônes sont de 10 m chacune.
Formez des groupes à 2 et donnez 1 ballon à chaque paire.
Déroulement: Les joueurs avec ballon (A) prennent la queue derrière le cône droit.
Les joueurs sans ballon (B) prennent la queue derrière le cône gauche.
A fait une passe diagonale dans l'espace vide, vers le centre du 1er carré, court après son ballon jusqu'au cône diagonalement en face.
B démar...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied) Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle Enchaînements (Dédoublement) U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E)) 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Déroulement: Formez des groupes à 4 joueurs chacun. Le parcours a une distance de 10m.
Arrivés au bout du parcours, les joueurs retournent à leur groupe en course régénératrice.
Au commandement de l'entraineur, les joueurs commencent à
- sprinter au cône final après redressement d'une position ...
Critères d´exercice: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité | Force (Force de rapidité) Vitesse de réaction, Vitesse d'anticipation Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement d'équipe Equipe entière Terrain de jeu limité, En formation libre Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
