Construction du jeu

  • Positionnement

    Version réduite d'un 11 vs. 11 1. variante: sans adversaires 2. variante: avec des adversaires
  • Déroulement

    1. Renvoi de but du gardien au défenseur central (DC) 2. Transfert rapide du ballon au défenseur latéral (DL) qui pousse le ballon en avant (son adversaire va le suivre vers le couloir !) 3. Le DL s'arrête et fait une passe aérienne appuyée au DC plus loin du ballon - en même temps, le DL dédouble 4. Le DC contrôle le ballon et le passe au milieu latéral (ML) près du ballon 5. Ce dernier prend le ballon vers le milieu et passe au milieu défensif (MD) qui va vers lui 6. Le MD joue dans la foulée du DL - dans le cas d'une perte du ballon, le ML prend la position du DL 7. passe à ras de terre appuyée vers le milieu

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes

Tactique:

Jeu par les ailes / Centres, Ouverture de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif

Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]

Durée:

15 min

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Intention:

Groupement, Coopération au sein de l'équipe

Niveau :

Avancés

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Passer, contrôler et prendre le ballon en forme de Y
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
motricité - défi 2 équipes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • 20 min
Une-deux + tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Maîtrise du ballon avec passement de jambes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
JEU DE FINISSION SOUS FORME JOUER
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
finition-exo-centre
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Dribbles individuels - Terrain dans le terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Trois défenseurs vs cinq attaquants
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Jonglage, remise volée + tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...