Contre-attaque avec avant-centre II

Retour à la recherche

  • Positionnement

    comme indiqué sur la graphique

  • Déroulement

    Dans un camp du terrain avec grand but et gardien se trouve à 10 m derrière la ligne médiane un but de cônes d'une largeur de 7 m. 2 joueurs de l'équipe attaquante se retirent d'abord jusqu'au but de cônes. Le gardien dégage le ballon vers l'un des défenseurs. Ceux-ci essaient de s'imposer dans un 2 vs. 2 pour porter le ballon jusqu'au but de cônes pendant que les 2 attaquants défendent ce but (le 3. attaquant attend à 20m devant le grand but et ne doit pas encore intervenir). Quand les attaquants récupèrent le ballon, ils font une passe longue au 3. homme et remontent immédiatement le terrain. Ils doivent achever leur action avec tir au but sous les 10 (!!) secondes. Apres 3 manches, de nouveaux joueurs occuperont les mêmes positions.

  • Notes

    Le compte à rebours (de 10 à 0) est annoncé par l'entraineur à voix haute. Variante: - les défenseurs disposent d'un joueur supplémentaire devant le grand but - 2 attaquants attendent près du grand but Exigez des enchaînements intelligents (avec une-deux, dédoublement, etc.)

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Exemples:

Scénarios de jeu

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]

Durée:

15 min

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Comportement offensif

Niveau :

Professionnels, Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Passe 1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • 60 min
Jeu de passes avec dribbles et feintes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Match avec appuis latéraux
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

conserv-echauf-le triangle
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
jeu entre les lignes : jeu de progr
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Condition, exercice de percée "rugby"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Tir au but en pleine vitesse (avec technique)
Jeu de passes en carré à 5 (en ligne à 3)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
4 vs. 2 avec changement de terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...