Dans un camp du terrain avec grand but et gardien se trouve à 10 m derrière la ligne médiane un but de cônes d'une largeur de 7 m. 2 joueurs de l'équipe attaquante se retirent d'abord jusqu'au but de cônes. Le gardien dégage le ballon vers l'un des défenseurs. Ceux-ci essaient de s'imposer dans un 2 vs. 2 pour porter le ballon jusqu'au but de cônes pendant que les 2 attaquants défendent ce but (le 3. attaquant attend à 20m devant le grand but et ne doit pas encore intervenir). Quand les attaquants récupèrent le ballon, ils font une passe longue au 3. homme et remontent immédiatement le terrain. Ils doivent achever leur action avec tir au but sous les 10 (!!) secondes.
Apres 3 manches, de nouveaux joueurs occuperont les mêmes positions.
Notes
Le compte à rebours (de 10 à 0) est annoncé par l'entraineur à voix haute.
Variante:
- les défenseurs disposent d'un joueur supplémentaire devant le grand but
- 2 attaquants attendent près du grand but
Exigez des enchaînements intelligents (avec une-deux, dédoublement, etc.)
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
15 min
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Equipe entière
Intention:
Comportement offensif, Groupement
Niveau :
Avancés, Professionnels
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Organisation: Trois joueurs sont actifs en même temps, bien que le troisième/ le tireur (C) soit éliminé après son tir au but avant de rejoindre le groupe.
Déroulement: A fait une passe à B qui fait directement rebondir pour A. Puis, A fait une passe à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier remise le ballon pour que C puisse tirer au but.
Après chaque manche, il y a un changement de positions: A --> B, B --> C, et pendant que C va chercher son ballo...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 25 min Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: <p>2k+28 joueurs. travail par deux</p>
<p>30 cônes</p>
<p>3 haies</p>
<p>1 échelle</p>
<p>18 ballons</p>
Déroulement: <p>1: Le joueur part du cône et frappe au goal. il revient au cône et retourne frapper au goal. 5 ballons.</p>
<p>2: 1 part et slalomme. Passe à 2 qui part . 1 revient au cône de départ.10 fois</p>
<p>3: conduite de balle, échange du ballon au milieu. 10 fois</p>
<p>4: passe en un tem...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus U6 - U13, U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) 40 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations Toute, Débutants, Avancés, Professionnels
Auteur: NOLLEVAUX 1
Mon équipe - UNION TITUS PETANGE-U13 MINIME 1-2016/2017
Organisation: le joueur à gauche fait son parcours tout faisant une passe au joueur de gauche qui lui aussi fais son parcours. Parcours pouvant comporter des variantes. Finir par tirer dans les buts
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 15 min Entrainement en groupe 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: 1 gardien
1 appui de chaque coté du but qui sont dans la meme équipe que ceux qui attaque
2 équipe en 3 contre 3
Déroulement: l'équipe rouge doit progresser avec le ballon, mais pour marquer elle doit jouer avec l'appui se trouvant sur les cotés du but.
L'appui remet en un touche le ballon aux attaquants qui doivent eux aussi marquer en 1 touche.
l'appui doit etre utiliser apres une serie de 5 passes au moin...
Organisation: Sur un camp du terrain, faites aligner 3 joueurs chacun (voir le dessin).
L'entraineur se positionne dans l'autre camp, près du rond central.
Déroulement: Les joueurs B ont les ballons.
Passes rapides avec changement de positions: B passe à A et court après son ballon. A passe à C, C à B et B relance à A.
A fait une passe longue à l'entraineur (joueur ciblé).
C déborde le long du côté droit (vers le coin droit de la surface de r.), ta...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 gardien
Organisation: Chaque joueur a un ballon et se met dans la surface de réparation.
Déroulement: Les joueurs se répartent dans la surface de réparation et pratiquent les techniques de jonglage indiquées par l'entraineur.
Il y a les variantes suivantes:
- alternément du pied droit/gauche
- pied gauche/droit, genou gauche/droit
- alternément du pied/genou gauche/droit et de la tête...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Progression graduelle 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Entrainement individuel Avancés, Professionnels Surface de réparation Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Le gardien est placé devant le but, son entraineur (EG) se positionne latéralement à la hauteur de la surface de rép.
Déroulement: Le gardien se tient à une position fixe, puis saute pour attraper les balles lancées du côté par l'EG.
Variante:
Pour simuler un obstacle, un autre joueur/gardien peut se placer près du gardien.
Critères d´exercice: Maitrise du ballon | Techniques de gardien (Centres/ maîtrise de la surface de réparation) Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement, Comportements du gardien Débutants, Avancés, Professionnels Surface de réparation Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Jeu défensif/offensif (Un contre un) 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Auteur: GmbH
Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011
Une fois que tu t'es inscrit, tu peux
recourir à plus de
400 exercices d'entrainement, à des
Créer animations et tactiques pour ton entrainement ainsi
Imprimer qu'à des plans d'entrainement de première qualité.
Inscrit-toi gratuitement pour un démarrage immédiat
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Français
Anglais
Allemand
Espagnol
Italien
