3 attaquants, 2 défenseurs, 1 milieu et 1 gardien
3 cônes
Déroulement
Joueur jaune A fait un dribble (1) avant de passer le ballon dans la foulée de jaune B (2).
Celui-ci renvoie le ballon dans la foulée de jaune A pendant que ce dernier déborde son adversaire bleu A et pousse le ballon le long de l'aile (4).
Pendant sa passe à jaune A, jaune B croise sa course avec celle de jaune C (3, 5).
Puis, jaune A fait une passe en retrait à jaune C (6) qui remise le ballon dans la foulée de jaune B. Ce dernier vient de déborder bleu C, contrôle la balle recue de jaune C et tire au but (7).
En même temps, jaune A doit sortir du hors-jeu !
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Défenseur, Milieu de terrain, Attaquant, Gardien
Gardien:
1 gardien, 2 gardiens
Intention:
Comportement offensif, Groupement
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Organisation: <p> Définir une zone (rond central, 5 mètres, Carré de 12x12</p>
Déroulement: <p>Les joueurs se déplacent dans une zone définie, au signal (annonce d'un chiffre), les joueurs doivent former des grappes du nombre de joueurs correpondant au chiffre. Le ou les joueurs sans grappe, fais des pompes ou un autre gage.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 1 à 5 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus) Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens Débutants, Avancés
Organisation: Placez un rectangle de 12 x 6m
Distribuez 3 joueurs aux positions A, B et C
Joueur A possède le ballon
Déroulement: 1. A fait une passe à B
2. B fait rebondir le ballon à A qui se démarque en direction du centre
3. A fait une passe à B qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, A prend la position de B.
4. B fait une passe à C.
5. C fait rebondir le ballon à B qui se démarque en directi...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Scénarios de jeu Partie principale/Focus
Organisation: 2 terrains voisins
Sur les 2 terrains, marquez 3 zones (en proximité des buts) avec des cônes
Formez 2 équipes ainsi que 2 joueurs neutres
Repartez les joueurs aux 3 zones selon le dessin.
Déroulement: Le joueur neutre ouvre le jeu par une passe dans la zone centrale.
Le destinataire a le choix: soit, il se tourne directement vers le but (avec un défenseur dans le dos), soit il fait un une-deux avec le joueur neutre.
L'action s'achève par un tir au but ou par la récupération du bal...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Contrôle et prise du ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Jeu défensif/offensif (Un contre un) Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif Surface de réparation aux doubles dimensions Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Organisation: Matériels: Ballons, 7 plots, 6 cônes, 1 but.
Placer un but de 5 m sur la ligne des 6 m.
Mettre deux plots à côté du but.
Placer un plots (B) à 10 à gauche du but, puis un autre (C) à 7m à l'opposé, puis un autre (D) à 8 m à l'opposé, puis 2 cônes (E) à 6 m, puis un plot (F) de l'autr...
Déroulement: 1-A passe à B et prend se positionne à sa place.
2-B passe à C et prend sa place.
3-C passe à D et prend sa place.
4-D passe à E et prend sa place.
5-E contourne les cônes et fait une transversale à F et prend sa place
6- F fait une passe à G et continue sa course.
7- G remet à F.
8- ...
Critères d´exercice: Parcours de technique | Jeu de passes (Combinaisons) | Techniques/entraînement de tir (Extérieur du pied, Interieur du pied) Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 6 à 10 joueurs (8 joueurs) | > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Faire des groupes de 8-10 joueurs
Faire autant de parcours que de groupes.
Parcours de 20m
Déroulement: 1. Parcours en conduite, je fais le slalom A avec la ballon, puis derriere l'assiette je fais passe au suivant
Retour sans ballon, en sautant haie, puis slalon AVEC PETITS APPUIS entre les piquets, surtout pas slalom, insister sur appuis.
2. Idem mais l'educateur envoie ballon apres h...
Déroulement: Station 1: dribble du pied fort
Station 2: passer son ballon et démarrer
Station 3: Combinaison de sauts d'un pied (droit/gauche en alternance)
Station 4: (aller chercher le ballon), dribbler à travers le but de cônes, feinter le cône E ou bien un adversaire passif (passement de jambe...
Critères d´exercice: Progression graduelle 40 min Entrainement d'équipe Time of training (Entrainement physique en pré-saison) U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: Positionnez 4 cônes comme indiqué. Les deux grands cônes sont occupés par 3 joueurs chacun, les petits par un joueur chacun.
Déroulement: Le joueur bleu (A) ouvre le jeu par une passe courte à celui qui fait rebondir le ballon (le "rebondeur" bleu) dans la foulée de A. Ensuite, A effectue une passe au "rebondeur" rouge qui fait aussi rebondir dans la foulée. Finalement, A joue une passe directe en direction du groupe ro...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 6 à 10 joueurs (8 joueurs)
Organisation: Installez un parcours selon le dessin
Formez des groupes à nombre égal de joueurs et placez-les aux cônes de départ
Déroulement: Exercice 1
- Les joueurs démarrent simultanément, ils dribblent vers les 3 cônes et effectuent une feinte
- Puis, ils font une passe au partenaire de l'autre côté et y prennent la queue
- le destinataire de passe commence lui aussi à dribbler
Exercice 2
- Au commandement de l'entrain...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe Groupement En formation libre Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Auteur: GmbH
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