3 attaquants, 2 défenseurs, 1 milieu et 1 gardien
3 cônes
Déroulement
Joueur jaune A fait un dribble (1) avant de passer le ballon dans la foulée de jaune B (2).
Celui-ci renvoie le ballon dans la foulée de jaune A pendant que ce dernier déborde son adversaire bleu A et pousse le ballon le long de l'aile (4).
Pendant sa passe à jaune A, jaune B croise sa course avec celle de jaune C (3, 5).
Puis, jaune A fait une passe en retrait à jaune C (6) qui remise le ballon dans la foulée de jaune B. Ce dernier vient de déborder bleu C, contrôle la balle recue de jaune C et tire au but (7).
En même temps, jaune A doit sortir du hors-jeu !
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Attaquant, Gardien, Défenseur, Milieu de terrain
Gardien:
2 gardiens, 1 gardien
Intention:
Groupement, Comportement offensif
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II
Organisation: <p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser</p>...
Déroulement: <p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surfa...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée) Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II | Force (Endurance de force, Force de rapidité) Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Coups de pied arrêtés | Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon) Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min > 10 joueurs, 6 à 9 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Comportements du gardien Toute, Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: Placez les joueurs sur un grand terrain selon le dessin (marges entre eux: 25 m).
Déroulement: Les joueurs A ont 1 ballon chacun.
Le déroulement est plus ou moins identique à celui de l'exercice "Tir au but à la suite d'une passe en pointe, à 6".
A une seule exception: ce n'est pas D qui finira par tirer au but!
Celui-ci fait encore une passe diagonale au joueur F qui démarre v...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 gardien
Organisation: 4vs6 avec 2 joueurs de soutien/appui pour l'équipe qui attaque.
Déroulement: Le ballon part des 2 joueurs de soutien qui aide à la construction de l'attaque. Ils ne peuvent pas être attaqué par les défenseurs. On cherche à marquer, si les défenseurs récupèrent le ballon 1 seul joueur peut passer le milieu de terrain et aller défier en 1vs2 les 2 joueurs de sou...
Organisation: Prenez 4 cônes et en marquez un carré de 30x25m. Les 12 joueurs participants à l'exercice se rassemblent dans le carré et seront numérotés de 1 à 12.
Déroulement: Les joueurs 1 et 7 représentent les positions de départ avec un ballon chacun. Ils commencent à passer le ballon en fonction des numéros vers le haut --> Joueur 1 passe son ballon vers 2, N° 2 passe vers 3, celui passe encore vers N° 4, etc... En même temps, joueur 7 passe son ballon ...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Groupement, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus)
Déroulement: <p>a) Gardien recoit une frappe coté, se releve pour double saut de haie pour nouvelle frappe à bout portant du même coté que la première</p>
<p>6 passages de chaques coté</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 20 min 1 à 5 joueurs Entrainement des gardiens Toute
Organisation: Placez deux trapèzes en position inversée l'un vis-à-vis de l'autre (voir le dessin). Les points de départ sont occupés par 2/plusieurs joueurs plus un ballon chacun. Les autres cônes sont occupés par un joueur chacun.
Déroulement: Joueur A ouvre le jeu par une passe diagonale à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier fait une passe diagonale à D qui démarre avec un dribble de vitesse vers la position de départ. Après avoir effectué une passe, chaque joueur court au prochain cône (dans le sens des aiguilles) pour...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique U14 - U19 (moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)) > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: selon le dessin
3 variantes d'attaque par les ailes à 15 min chacune
Déroulement: Bien étudier des attaques par les ailes aide à améliorer le tir au but sans pression adverse
Variante 1 (avec passe longue dans la foulée)
A fait une passe latérale à B qui rend le ballon directement dans la foulée de A
A court pour rattrapper la balle et centre de la ligne de but à ...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Jeu par les ailes / Centres | Enchaînements (Enchaînements simples) Rapidité de mouvement avec le ballon, Endurance de rapidité Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 45 min Entrainement en groupe Comportement offensif, Groupement Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Organisation: <p>Formez un carré avec 4 cônes. Deux cônes doivent être occupés par deux joueurs.</p>
Déroulement: <p>Le déroulement des passes est toujours le même: le joueur conduisant le ballon passe à son co-équipier qui s'avance vers le ballon. Ce deuxième fait rebondir le ballon, court autour du cône et recoit le une-deux. Ensuite, il passe au prochain co-équipier. Après avoir effecuté leur ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel Force (Force de rapidité) 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Auteur: GmbH
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