3 attaquants, 2 défenseurs, 1 milieu et 1 gardien
3 cônes
Déroulement
Joueur jaune A fait un dribble (1) avant de passer le ballon dans la foulée de jaune B (2).
Celui-ci renvoie le ballon dans la foulée de jaune A pendant que ce dernier déborde son adversaire bleu A et pousse le ballon le long de l'aile (4).
Pendant sa passe à jaune A, jaune B croise sa course avec celle de jaune C (3, 5).
Puis, jaune A fait une passe en retrait à jaune C (6) qui remise le ballon dans la foulée de jaune B. Ce dernier vient de déborder bleu C, contrôle la balle recue de jaune C et tire au but (7).
En même temps, jaune A doit sortir du hors-jeu !
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Gardien, Défenseur, Milieu de terrain, Attaquant
Gardien:
1 gardien, 2 gardiens
Intention:
Groupement, Comportement offensif
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons
Déroulement: 1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés
2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait l...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 10 min Entrainement en groupe Toute 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: Le gardien se met dans le but. Installez un cône de départ. Un joueur (le dit "rebondeur) se positionne à côté du but. Les autres joueurs ont un ballon chacun et se placent au cône de départ à 16-22 m du but.
Déroulement: Le premier joueur de la queue fait une passe au "rebondeur" qui se trouve à côté du but et court en direction du but. Le rebondeur lui remise le ballon dans la foulée de sorte que ce premier peut directement tirer au but. Ensuite, le prochain joueur démarre au cône de départ, etc... L...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Une-deux) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) Jeu de placement Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité, Détente verticale, Détente ) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Equipe entière 1 gardien Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: <p>1 GB 4 DEF ET 1 JOKER qui defendent</p>
<p>6 joueurs qui attaquent </p>
Déroulement: <p>positionner en 4 MILLIEU 2 ATT </p>
<p>Les offensifes doivent retrouver les circuits travailler a l'entrainement jeudi </p>
<p>les defenseurs defendent coté ballon et ne peuvent defendre dans les zones delimiter par des coupelles</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Matériel 2 table, ballon, 5 plots, 4 cône
coaching : pousser la vitesse d’exécution et veiller a ce que l'atelier soit fait correctement.
Déroulement: Le joueur part en conduite fait 2 fois un 1-2 avec les tables repars en conduite slalome entre les cônes passes dans une des 2 portes puis tir au but
Critères d´exercice: Progression graduelle Toute 20 min Entrainement en groupe Débutants
Organisation: <p>4 joueurs 4 cones deux ballons.</p>
<p>1: A donne à B. Controle et remise.</p>
<p>Ctl tête, pied, genoux</p>
<p>2 A donne à B: Ctl orienté et passe à D. D donne à c, idem..</p>
<p>exercice 2</p>
<p>A donne à B. Ctl oreinté pied droit, passe en dessous de la haie et conduite de ball...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min Entrainement d'équipe Toute 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Se démarquer de son adversaire, avec mouvement d'élan
Organisation: Installez un parcours selon le dessin.
Déroulement: Le milieu fait un dribble à travers les deux cônes. Arrivé au 2. cône, il fait une passe à l'attaquant qui doit se démarquer au bon moment.
L'attaquant a fait une feinte de course avant de s'arrêter brusquement. Ainsi, il se démarque de son adversaire pour aller vers le milieu et app...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon Partie principale/Focus 20 min
Organisation: Prenez 8 cônes et placez un petit carré ainsi qu'un grand carré autour de ce premier. 16joueurs seront placés près des cônes comme indiqué. Les cônes de départ sont occupés par deux joueurs. Chaque groupe de 4 joueurs recoit un ballon.
Déroulement: Tout d'abord, A fait une passe verticale (1, en longueur) au partenaire B, puis une passe dans la foulée de C. Joueur C fait une passe vers la position de départ où il y a D. Cet exercice peut être encore réalisé à trois reprises par un groupe de 4 joueurs respectifs des autres côtés ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: Installez un grand carré de passes aux dimensions de 12 x 12 m.
Placez un petit carré cible aux quatre coins du grand rectangle.
Repartez les joueurs régulièrement aux quatre coins. Le premier joueur de chaque groupe a le ballon.
Déroulement: > Au commandement de l'entraineur, le premier joueur de chaque coin démarre le ballon dans les pieds vers le prochain coin où il arrête le ballon et prend la queue.
> Le deuxième joueur de ce groupe profite du ballon arrivant pour le conduire, de son côté, vers le prochain coin, etc.....
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Force (Force de rapidité)
Organisation: Placez 3 cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ est muni du ballon et peut être occupé par deux ou plusieurs joueurs, le cône central par deux joueurs et le cône près de la cage par un joueur. On a aussi besoin d'un gardien.
Déroulement: Le groupe gauche et droit commencent consécutivement à exécuter les variantes de passes (I + II, avec tir au but) étudiées préalablement. Le passeur choisit la variante à appliquer.
Variante I:
A (1) fait une passe à C. En même temps, B se déplace de 2, 3 mètres vers l'extérieur pour...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Rapidité Partie principale/Focus, Pause 20 min > 10 joueurs Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Enchaînements (Attaque par le centre) U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Auteur: GmbH
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