3 attaquants, 2 défenseurs, 1 milieu et 1 gardien
3 cônes
Déroulement
Joueur jaune A fait un dribble (1) avant de passer le ballon dans la foulée de jaune B (2).
Celui-ci renvoie le ballon dans la foulée de jaune A pendant que ce dernier déborde son adversaire bleu A et pousse le ballon le long de l'aile (4).
Pendant sa passe à jaune A, jaune B croise sa course avec celle de jaune C (3, 5).
Puis, jaune A fait une passe en retrait à jaune C (6) qui remise le ballon dans la foulée de jaune B. Ce dernier vient de déborder bleu C, contrôle la balle recue de jaune C et tire au but (7).
En même temps, jaune A doit sortir du hors-jeu !
Tactique:
Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Structure d'entrainement:
Partie principale/Focus
Exemples:
Scénarios de jeu [Jeu par les ailes]
Classe d'âge:
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Milieu de terrain, Attaquant, Gardien, Défenseur
Gardien:
1 gardien, 2 gardiens
Intention:
Groupement, Comportement offensif
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus
Organisation: Marquez trois terrains avec 2 buts chacun
Grandeurs des terrains selon le nombre joueurs
2 grands groupes A et B forment trois différents types d'équipes, p.ex. 5:5 , 3:3 et 1:1
Durée d'un jeu 3-5 minutes, changement permanent d'équipes
Déroulement: Les matchs sont les suivants: A1:B1, A2:B2 et A3:B3
Les résultats des trois matchs sont imputés à UN seul score final entre A et B.
Après chaque match, les groupes peuvent modifier la composition de leurs équipes
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif Vitesse d'execution Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 05 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière 2 gardiens Groupement, Groupement, Coopération au sein de l'équipe Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en gazon > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Positionnez un cône de départ et un cône de rebond selon la graphique. Un joueur se place au cône de rebond, le reste du groupe au cône de départ. Le gardien se met dans le but.
Déroulement: Le joueur correspondant fait un une-deux avec le "rebondeur" et transforme le ballon en reprise instantanée.
Variante: compétition de tirs au but. Compter des buts inscrits. Le "rebondeur" peut profiter d'un tir renvoyé.
Critères d´exercice: Jeu de placement Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité, Détente verticale, Détente ) Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Groupement, Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Jeu de passes (Une-deux) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Déroulement: Commencer par une conduite de balle, petites foulées pendant 2 minutes.
Au signal, tirer la pointe du pied vers le haut et pousser le pied vers le bas pendant 10 à 15 secondes.
Au signal, talons fesses 10 fois et repartir la conduite pendant 2 minutes.
Au signal, enfoncer le talon...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Organisation: Chaque joueur a un ballon et se met dans la surface de réparation.
Déroulement: Les joueurs se répartent dans la surface de réparation et pratiquent les techniques de jonglage indiquées par l'entraineur.
Il y a les variantes suivantes:
- alternément du pied droit/gauche
- pied gauche/droit, genou gauche/droit
- alternément du pied/genou gauche/droit et de la tête...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Progression graduelle 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Avancés Surface de réparation Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Matériels:
1 but, ballons, 6 plots de couleurs
Dans un demi terrain de la catégorie, placer un but.
à 20 mètre sur la droite à 8 mètres de la touche, placer un plot, puis à 6 mètres excentré à l'intérieur du terrain un second plot.
Puis un autre plot sur la même ligne à 2 mètres de ...
Déroulement: 1-A passe à B de l'intérieur du pied.
2-B contrôle Intérieur puis redouble sa passe intérieur à A.
3-A applique une passe en profondeur à l'intérieur du terrain.
4-B part en sprint récupère et frappe au but.
A va à B et ainsi de suite.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens
Déroulement: Le terrain est divisé en quatre zones verticales (d'une largeur de 10m chacune). Dans chaque zone se trouve 1 attaquant + 1 défenseur. Les joueurs doivent rester dans leur zone respective. On joue un 4 vs. 4 sur quatre différents buts de cônes. L'équipe en possession du ballon a la t...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif, Défense en ligne à 4 Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F)) 10 min Entrainement en groupe Défenseur Comportement défensif, Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Marquez un carré de 12m x 6m
Repartez les joueurs sur les positions - A (avec ballon) et C sur les lignes des 6m, B au milieu du terrain
Déroulement: 1. A fait une passe à B allant vers le ballon
2. B fait rebondir à A qui se démarque vers le côté
3. A fait une passe latérale à C et court après son ballon pendant que B passe à la position de A
4. C fait une passe à A allant vers le ballon
5. A fait rebondir à C qui se démarque vers...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 03 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs) Entrainement d'équipe, Entrainement par stations, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: Terrain: entre la surface de rép. et la ligne médiane
Le terrain est divisé en 4 zones verticales dans toute sa largeur
La défense en ligne à 4 évolue devant la surface de rép., les deux milieux récupérateurs devant eux.
Un (deux) attaquant(s) adverse(s) évoluent dans la zone entre d...
Déroulement: Les attaquants se font des passes d'un côté à l'autre jusqu'à ce qu'il y ait une lacune dans la défense. Par une percée en avant, ils essaient ensuite de tirer au but.
La défense et les deux milieux récupérateurs se déplacent selon les lignes de passes et se relayent dans le marquage...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 25 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Coopération au sein de l'équipe Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Terrain en terre battue
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