3 attaquants, 2 défenseurs, 1 milieu et 1 gardien
3 cônes
Déroulement
Joueur jaune A fait un dribble (1) avant de passer le ballon dans la foulée de jaune B (2).
Celui-ci renvoie le ballon dans la foulée de jaune A pendant que ce dernier déborde son adversaire bleu A et pousse le ballon le long de l'aile (4).
Pendant sa passe à jaune A, jaune B croise sa course avec celle de jaune C (3, 5).
Puis, jaune A fait une passe en retrait à jaune C (6) qui remise le ballon dans la foulée de jaune B. Ce dernier vient de déborder bleu C, contrôle la balle recue de jaune C et tire au but (7).
En même temps, jaune A doit sortir du hors-jeu !
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Gardien, Défenseur, Milieu de terrain, Attaquant
Gardien:
1 gardien, 2 gardiens
Intention:
Groupement, Comportement offensif
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Organisation: Adaptez les dimensions du terrain au nombre de joueurs. Pour un jeu 5 vs. 5, il vous faut:
- 6 ballons qui sont repartis régulièrement aux deux camps
- des chasubles pour l'une des équipes.
Déroulement: Les joueurs essaient de se faire autant de passes que possible. Après un certain nombre de passes consécutives, l'équipe recevra un point et reste pourtant en possession du ballon. On peut gagner des extra-points pour un certain nombre de une-deux réussis.
Si vous intégrez cet exerci...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement d'équipe Equipe entière Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Jeu défensif/offensif (Un contre un) U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: Sur un camp du terrain, faites aligner 3 joueurs chacun (voir le dessin).
L'entraineur se positionne dans l'autre camp, près du rond central.
Déroulement: Les joueurs B ont les ballons.
Passes rapides avec changement de positions: B passe à A et court après son ballon. A passe à C, C à B et B relance à A.
A fait une passe longue à l'entraineur (joueur ciblé).
C déborde le long du côté droit (vers le coin droit de la surface de r.), ta...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir, Jeu de passes Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 gardien
Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs
Organisation: <ul>
<li>K+9 / 7+K</li>
<li>3/4 terrain</li>
<li>2 couloir avec 2 bleu et 1 jaune dans chaqu</li>
<li>1 carré d'environ 15mX15m</li>
</ul>
Déroulement: <ul>
<li>Starter: Gardien des bleu</li>
<li>Le but est d'éviter le plus possible le jeu dans le carré</li>
<li>Lorsque le ballon est dans le carré, les joueurs ont droit à 2 touches de balle et maximum 2 passes avant d'en sortir</li>
<li>Priviliégier le renversement vers le côté faibl...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle U6 - U13, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement en groupe Toute, Avancés
Organisation: 4 contre 4 dans le carré + 4 rouges et 4 bleus en appui
Déroulement: Conserver le ballon en donnant à l’appui et en prenant sa place.
L’appui doit, avec ou sans contrôle, trouver un troisième.
Trois touches obligatoires dans le carré
Deux touches pour les appuis
Déroulement: <p>Le ballon démarre du gardien dans le rond central. Il joue de la main ou du pied vers un défenseur latéral.</p>
<p>Construction à partir de la défense. Si sortie latérale, on continue.</p>
<p>Changement de joueurs lorsque le ballon sort en sortie de but.</p>
<p> </p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min Séquences méthodiques Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Mulpas
Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Organisation: <p>Mis en place terrain avec 2 buts Poussins.</p>
<p>Partager le terrain en 7 zone.( 4 Zone sur les cotés, 2 zone de finition devant les buts et 1 zone central)</p>
<p>A chaque extremité des zone de coté mis en place d'un mini buts. Donc 4.</p>
Déroulement: <p>Dans le 4 zones sur les coté on mets les defenseurs latéreaus et les ailiers.</p>
<p>Dans les zone de finition on met le défenseur central et l'attaquant.</p>
<p>Dans la zone du milieu on mets les milieu de terrain.</p>
<p>Apres un duel 1vs1 réussi dans la zone de coté on peu marqu...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle U6 - U13, U14 - U19 20 min 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel Débutants
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Partie principale 2, Type de jeu II - Courses de la défense en ligne à 4 avec 4 joueurs + 1 passeur
Organisation: 4 joueurs sont alignés en une ligne (voir le dessin) à la hauteur de la surface de rép. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Le passeur a le ballon et se positionne à l'arc en cercle.
Déroulement: Le passeur E fait des passes dans l'espace devant la défense en ligne (voir les flèches). La défense en ligne se déplace en direction du ballon. Le défenseur le plus proche du ballon quitte la formation pour récupérer et arrêter le ballon. Comme le montre l'exemple de C: il va vers le...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes) Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe Milieu de terrain, Défenseur, Equipe entière Partie de l'équipe, Comportement défensif, Groupement, Groupement Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: A la fin de l'unité d'entrainement, deux groupes disputent un match final en "pétanque de foot".
- Matériels: 4 cônes (rouges); 2 quilles (rouges); 1 ballon par joueur (si possible, des ballons unicolores pour chaque équipe, p.ex. Groupe A = ballons bleus, B = ballons blancs)
Déroulement: Un ballon est placé entre les deux quilles sur la ligne de la surface de rép.
Objectif:
- chaque joueur essaie d'y rapprocher son ballon autant que possible
- un ballon qui se pose derrière la ligne de but ou à l'extérieur du marquage (cônes rouges) ne sera pas coté
- les 5 meilleurs...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Interieur du pied) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans), moins de 13 ans (Juniors D)) 05 min > 10 joueurs Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en gazon Force (Détente )
Organisation: Alignez 4 cônes aux distances de 10-5-10 m
Trois joueurs chacun (A / C) sont placés avec ballon aux cônes extérieurs, 1 joueur chacun (B / D) sans ballon au cônes intérieurs.
Déroulement: A/C font en même temps une passe à ras de terre à B/D qui font rebondir latéralement dans la foulée de A/C
B/D se tournent aussitôt pour faire rebondir la prochaine passe de A/C
A/C continuent leur dribble pendant que la prochaine paire démarre
Les joueurs intérieurs s'échangent avec ...
Critères d´exercice: Progression graduelle 20 min
Auteur: GmbH
Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011
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