Dribbles

  • Positionnement

    - Terrain: 15 x 25 m - 2 équipes (bleue/rouge) - 2 petits buts

  • Déroulement

    Jeu de 4 vs. 4 (avec positions fixes pour déf./attaqu.) Le jeu peut être ouvert par les positions A/B ou C. Les joueurs de l'équipe en attaque se font des passes latérales (à nombre variable). Après la dernière passe, le joueur en possession du ballon essaie de se dribbler de son adversaire direct et d'achever la combinaison par un tir au but. Si l'équipe défensive récupère le ballon pendant l'attaque des autres, ces premiers peuvent lancer un contre.

  • Notes

    Faites le moins de passes latérales possible, pour que les attaquants soient obligés de dribbler dans un 1 vs. 1. Varier les dribbles (de vitesse, avec feintes, etc..) L'exercice se prête aussi à l'entrainement de comportements défensifs.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19

Technique

Dribbles

Tactique

Comportement du joueur

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs - 4 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but, Entraînement défensif, Entraînement des attaquants, Entraînement du milieu de terrain

Niveau de l'exercice

Facile

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

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