Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution
Structure d'entrainement:
Progression graduelle, Pause
Exemples:
Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement]
Classe d'âge:
U14 - U19
U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]
Durée:
10 min
Nombre de joueurs:
> 10 joueurs
Mode d'entrainement:
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Equipe entière
Intention:
Groupement, Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants
Niveau :
Avancés, Professionnels, Débutants
Comportement en zone:
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire
Organisation: <p>11 joueurs minimum dont un gardien pour cet entrainement afin de fixer un adversaire pour libérer un partenaire en supériorité numérique. Vous positionnez 3 attaquants sur la même ligne à environ 24 mètres du but qui vont s’opposer à 2 défenseurs qui sont au départ de l’action sur ...
Déroulement: <p>Passe longue d’un défenseur sur un des 3 attaquants.</p>
<p>Sur le temps de passe, les 2 défenseurs et les 3 attaquants rentrent dans l’espace de jeu pour effectuer l’attaque en supériorité numérique.<br />L’attaquant qui reçoit le ballon doit obligatoirement fixer un défenseur par...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, U14 - U19 25 min 1 à 5 joueurs, 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs Séquences méthodiques, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"
Organisation: Etablir des équipes de 2 joueurs.
Fontionne pour nombre de joueurs pair et impair.
Déroulement: Tout en circulant dans le terrain de jeux dessiné, les équipes doivent se faire une passe au signal de l'entraîneur sans touché les assiettes, par la suite les joueurs doivent se faire une passe entre les deux plots de couleurs annoncés par le coach. Si un joueur est seul soit le coac...
Critères d´exercice: Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction Progression graduelle 10 min Equipe entière Toute > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 6 à 10 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: <p>Matériels:</p>
<p>1 but</p>
<p>gardiens</p>
<p>Ballons</p>
<p>3 plots</p>
<p>1 ou 2 gardiens qui se relayent.</p>
<p>Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m. Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.</p>
Déroulement: <p>Séance de tir au but.</p>
<p><strong>Exemples:</strong></p>
<p>1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit</p>
<p>2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du ...
Critères d´exercice: Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Toute, Débutants
Organisation: 2 groupe de 5 , conduite de balle dans le couloir de cone ensuite bien lever la tete centrer a son coequipier controle et frappe
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Techniques de gardien (Centres/ maîtrise de la surface de réparation) Rapidité de mouvement avec le ballon Coordination et rapidité, Vitesse d'execution Progression graduelle 10 min > 10 joueurs Entrainement en groupe Attaquant, Gardien 1 gardien Comportement offensif Débutants Surface de réparation Terrain en gazon U6 - U13 (Juniors (6-7 ans)) Scénarios de jeu (Jeu par les ailes)
Déroulement: <p>le joueur jaune part en conduite de balle jusqu'au plot jaune puis fait une passe au joueur rouge qui remet dans la course au joueur jaune qui lui conduit le ballon jusque dans le plots de chantier et frappe au but</p>
<p>une fois la frappe effectuée le joueur jaune prend la place ...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min > 10 joueurs, 6 à 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par stations Toute, Débutants, Avancés
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon Vitesse d'anticipation, Vitesse de perception Progression graduelle, Pause 10 min > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants, Entrainement de motivation, Groupement, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 14 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)) Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement, Mouvements sans ballon)
Déroulement: Chaque joueur a un ballon et dribble sur un terrain de jeu limit
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle, Pause 05 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Déroulement: Chaque joueur dribble avec un ballon librement dans une zone limit
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Rapidité de mouvement avec le ballon Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Progression graduelle 10 min > 10 joueurs Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Entrainement de motivation, Exercices divertissants, Groupement Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 14 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)) Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Auteur: Database
Mon équipe - Easy2Coach-Database-2009
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