Terrain d'entrainement délimité aux coins marqués par des cônes multicolores
chaque joueur a son ballon
plusieurs buts de cônes en position libre sur le terrain
Déroulement
Tous les joueurs ont un ballon et se trouvent dans la surface de rép. Ils font des passes à travers un but de cônes, contournent le but avant de reprendre leur ballon de l'autre côté du but.
- démarrages courts et rapides vers les buts de cônes
- effectuer devant le but plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, indication par l'entraineur..)
- arrêt immédiat et changement de direction (indication par l'entraineur)
- arrêter le ballon et s'asseoir là-dessus (indication par l'entraineur)
- sprinter avec ballon vers un coin (indication par l'entraineur)
Notes
Achever chaque action par un démarrage court et rapide
Technique:
Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon
Structure d'entrainement:
Progression graduelle
Durée:
10 min
Mode d'entrainement:
Entrainement d'équipe
Joueurs participants:
Equipe entière
Comportement en zone:
Terrain de jeu limité, Surface de réparation
Auteur: Easy2Coach GmbH
Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle
Organisation: Placez dans un camp du terrain des cônes selon le dessin et y positionnez un joueur chacun.
Mettez 1 ballon à chaque cône de départ (qui se trouvent diagonalement envers des autres cônes).
Déroulement: Au commandement de l'entraineur, les joueurs aux cônes de départ ouvrent la combinaison par une passe au prochain cône dans le sens des aiguilles.
La procédure se continue comme suit: un joueur contrôle la passe, fait une passe au prochain cône, court après son ballon pour y finaleme...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon Progression graduelle 10 min Equipe entière Moitié de terrain Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objectifs : </strong></span></p>
<p>Solliciter le jeu à 2, à 3 (appui, remise, profondeur) dans un jeu..</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Mise en place :</strong></span></p>
<p>On joue sur une moitié de terra...
Déroulement: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Règles :</strong></span></p>
<p>Le jeu se joue à 6 contre 6 ou 8 contre 8 (pour chacune des deux équipes : 3 contre 3 (Ou 2 c 2) de côté de la ligne médiane + 2 appuis dans les couloirs). Le jeu se déroule uniquement au sol. Le but ...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min > 10 joueurs, 6 à 9 joueurs Séquences méthodiques, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés
Auteur: devouard
Mon équipe - AS Clamecy-Promotion d'Honneur-2016/2017
Organisation: <p>un joueur par coupelle </p>
<p>_ 10 ballons </p>
<p>_ une echelle </p>
<p>_ 10 coupelles </p>
<p>_ 4 haies </p>
<p>_ 2 cerceaux </p>
<p>_ 1 but de match U11 U13 </p>
Critères d´exercice: Progression graduelle 30 min 1 à 5 joueurs Entrainement des gardiens Avancés U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
U13- TR 59- (6) Conduite Retour au calme -Tir au but
Organisation: Matériels: 1 but, gardiens, Ballons, 3 plots
1 ou 2 gardiens qui se relayent.
Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m.
Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.
Déroulement: Séance de tir au but.
Exemples:
1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit
2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauche et frappe du gauche.
3- Le jo...
Critères d´exercice: Fin 10 min > 10 joueurs Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens
Organisation: Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez les joueurs selon le dessin.
Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes.
Déroulement: Exercice 1:
4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir (losange).
Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct).
Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale.
Exercice 2:
4 j...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes en losange) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement En formation libre, Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers l'exterieur. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après sa passe et...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Parcours à travers de piquets/cerceaux + tir au but + ouverture du jeu préliminaire
Organisation: Installez un parcours se composant de cônes/cerceaux/piquets/buts selon le dessin. Les gardiens prennent une position à la ligne de sortie de but, l'entraineur au point de penalty.
Déroulement: Les gardiens absolvent le parcours qui les mène par dessus des piquets et des cerceaux (par sauts croisés) posés au sol. S'ensuit un tir au but. Puis, le gardien doit dégager le ballon du pied/de la main à partir du mouvement pour l'envoyer vers une cible/un autre but prédéfinis. ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Demi-volée/drop, Volée) | Techniques de gardien (Dégagement de la main) Jeu de passes bien placées, Jeu de placement | Ouverture de jeu (Dégagement de la main) Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité) Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 40 min Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Gardien Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: A fait une passe à B qui fait une passe courte à C. Ce dernier fait une passe en profondeur et dans la foulée de A. Celui-ci fait un centre/une passe à ras de terre dans la foulée de B qui transforme cette passe. Changement de positions comme décrit dans le "déroulement".
Déroulement: Placez les cônes selon le dessin, repartez les joueurs sur les positions, faites pratiquer l'exercice du côté droit/gauche en alternance.
Changement de positions: A -> C -> B -> A. Une fois qu'un joueur vient de joueur la position A pour la 3. fois, il rejoindra l'autre côté.
Au débu...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Enchaînements (Enchaînements simples) Partie principale/Focus 45 min Equipe entière 1 gardien Coopération au sein de l'équipe Débutants, Avancés, Professionnels Moitié de terrain Terrain en gazon U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Le gardien se met dans le but. Son entraineur (EG) se positionne à 16 m du but avec les ballons (voir le dessin)
Déroulement: L'EG lance/frappe des balles dans la lucarne, soit toujours vers le même côté soit en alternance dans la lucarne droite/gauche. Le gardien essaye d'arrêter les tirs/lances en sautant du milieu de but (en faisant éventuellement un pas intermédiaire). Puis, il retourne à sa position ini...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon Jeu de placement Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Gardien Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés Surface de réparation Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
