Terrain d'entrainement délimité aux coins marqués par des cônes multicolores
chaque joueur a son ballon
plusieurs buts de cônes en position libre sur le terrain
Déroulement
Tous les joueurs ont un ballon et se trouvent dans la surface de rép. Ils font des passes à travers un but de cônes, contournent le but avant de reprendre leur ballon de l'autre côté du but.
- démarrages courts et rapides vers les buts de cônes
- effectuer devant le but plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, indication par l'entraineur..)
- arrêt immédiat et changement de direction (indication par l'entraineur)
- arrêter le ballon et s'asseoir là-dessus (indication par l'entraineur)
- sprinter avec ballon vers un coin (indication par l'entraineur)
Notes
Achever chaque action par un démarrage court et rapide
Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)
Déroulement: - 2 équipes de 8 à 10 joueurs.
- une équipe sur le terrain sans opposition fait tourner le ballon, au bout de 30 secondes on fait entrer un adversaire, ainsi de suite.
- A la perte ou à la récupération du ballon par l'adversaire, on arrête le chrono et on inverse les équipes (annoncer...
Critères d´exercice: Progression graduelle 20 min
Auteur: OWONA
Mon équipe - Paris Université Club-U15 DHR Poule B-2014/2015
Organisation: <p>Selon la graphique, formez un carré avec un cône au milieu. Deux cônes sont occupés par 2 joueurs chacun, les autres par un joueur. Mettez un ballon à côté de chaque cône. (1) Variante 1 (2) Variante 2</p>
Déroulement: <p>Joueur A fait une passe à B, qui transfère le ballon à C et court vers ce meme joueur pour dédoubler D. Ensuite, C passe dans la foulée de D. Ensuite, D et B travaillent en équipe et ils essayent de se jouer de l'adversaire E soit par une feinte (1) ou par une passe (2). Les joueur...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles, Jeu de passes, Techniques sur le ballon Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Enchaînements (Dédoublement) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (7 joueurs, 8 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: <p>OBJECTIFS <br />Améliorer la coordination</p>
Déroulement: <p>Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B <br />B fait un contrôles orientés et slalom dans les coupelles <br />C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saut...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle U14 - U19, Toute, U6 - U13 20 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Débutants, Avancés, Toute
Organisation: <p>Exercices attaque et finition</p>
Déroulement: <p>L'exercice consiste en entrainer le jeux de passe ,centre , placement et finition. On peut aussi ajouter 1 gardien e 2 defenseurs pour elever la difficulté de finition.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, U6 - U13 20 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs) Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement en groupe Toute, Débutants, Avancés
Auteur: Da Silva
Mon équipe - UNION TITUS PETANGE-U13 MINIME 1-2016/2017
Déroulement: Deux colonnes de joueurs.
A et B sont éloigné d'un mètre.
Au top, A et B partent ensemble et slalom le plus vite possible entre les contries foot, le premier arrivé au balon tir.
Si A qui part le premier est touché par B alors il le laisse tiré au but.
Critères d´exercice: Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans) 10 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe
Organisation: Positionnez 6 cônes comme indiqué dans la graphique. Il est recommandé d'occuper les positions extérieures par de grands cônes ou par des lances de drapeau (voir le dessin). Comme ca, les joueurs ne pourront pas sauter par-dessus, mais seront obligés de courir autour d'eux.
Par chaqu...
Déroulement: Joueur A ouvre par une passe longue à ras de terre ou aérienne à B. Celui-ci fait rebondir le ballon dans la foulée de A. A dribble en direction du cône, dribble aussi autour de B (qui a fait bondir), court avec le ballon vers le grand cône d'en face avant finalement de rejoindre l'au...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes) Rapidité Partie principale/Focus, Progression graduelle 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Avancés, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue Enchaînements (Dédoublement) U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)) 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin)
Déroulement: A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course corre...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques/entraînement de tir | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Rapidité Agilité, Vitesse de perception Pause U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Equipe entière 2 gardiens Entrainement individuel, Entrainement de motivation, Comportement offensif, Comportements du gardien Débutants, Avancés, Professionnels Surface de réparation Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: 2 grands/2 petits buts, installés aux 4 coins du parcours. 1 joueur au centre qui recoit des passes/balles lancées par les joueurs attendant. Ceux-ci définissent aussi le but auquel il doit tirer. Le joueur au centre contrôle les passes et tire au but prédéfini. Il doit transformer au...
Déroulement: Un des joueurs extérieurs passe/lance le ballon au joueur central et lui appele aussi la couleur et le type de but (rouge - petit). Le joueur au centre contrôle la passe avec trois touches au max. et tire au but prédéfini.
Après 10 tirs au but, un autre joueur va au centre. Les joueu...
Critères d´exercice: Parcours de technique, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon Vitesse de réaction Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens Attaquant, Gardien 3 gardiens Entrainement individuel, Groupement, Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Auteur: GmbH
Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011
Une fois que tu t'es inscrit, tu peux
recourir à plus de
400 exercices d'entrainement, à des
Créer animations et tactiques pour ton entrainement ainsi
Imprimer qu'à des plans d'entrainement de première qualité.
Inscrit-toi gratuitement pour un démarrage immédiat
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.