Echauffement: conduite du ballon/feintes

  • Positionnement

    Terrain d'entrainement délimité aux coins marqués par des cônes multicolores chaque joueur a son ballon plusieurs buts de cônes en position libre sur le terrain
  • Déroulement

    Tous les joueurs ont un ballon et se trouvent dans la surface de rép. Ils font des passes à travers un but de cônes, contournent le but avant de reprendre leur ballon de l'autre côté du but. - démarrages courts et rapides vers les buts de cônes - effectuer devant le but plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, indication par l'entraineur..) - arrêt immédiat et changement de direction (indication par l'entraineur) - arrêter le ballon et s'asseoir là-dessus (indication par l'entraineur) - sprinter avec ballon vers un coin (indication par l'entraineur)
  • Notes

    Achever chaque action par un démarrage court et rapide

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Comportement en zone:

Surface de réparation, Terrain de jeu limité

Auteur: Easy2Coach GmbH


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