Terrain d'entrainement délimité aux coins marqués par des cônes multicolores
chaque joueur a son ballon
plusieurs buts de cônes en position libre sur le terrain
Déroulement
Tous les joueurs ont un ballon et se trouvent dans la surface de rép. Ils font des passes à travers un but de cônes, contournent le but avant de reprendre leur ballon de l'autre côté du but.
- démarrages courts et rapides vers les buts de cônes
- effectuer devant le but plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, indication par l'entraineur..)
- arrêt immédiat et changement de direction (indication par l'entraineur)
- arrêter le ballon et s'asseoir là-dessus (indication par l'entraineur)
- sprinter avec ballon vers un coin (indication par l'entraineur)
Notes
Achever chaque action par un démarrage court et rapide
Organisation: <p>1 carré (12/12 à 20/20) de 8 joueurs maximum. 1 ballon par carré.</p>
Déroulement: <p>Selon schéma, enchainer avec une forme joué qui demande ce genre de travail de passes.</p>
<p>Lorsque la balle arrive dans un coin, le joueur joue sur un autre coin et suit son ballon. Le 2ème coin joue sur un des trois joueurs du milieu et suit aussi. Le 1er remiseur suivra le bal...
Critères d´exercice: Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 1 à 5 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus) Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens Avancés, Débutants
Organisation: Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez 3 ou 4 joueurs selon le dessin.
Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes
Déroulement: Exercice 1:
4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir.
Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct).
Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale.
Exercice 2:
3 joueurs se ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes en losange) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement En formation libre, Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Coulissement en zone - pressing de la ligne offensive
Organisation: <p><span style="font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">10 joueurs dont 6 attaquants et 4 milieux en phase défensive. Ensuite vous tracez une zone médiane de 10 mètres de profondeur et 45 mètres de largeur. Aux extrémités de cette...
Déroulement: <p><span style="font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">L’équipe en possession du ballon s’organise de façon à avoir 2 milieux centraux – 2 milieux excentrés et 2 attaquants</span><br style="font-family: 'Open Sans', Helvetica, Ar...
Critères d´exercice: Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans) 20 min Entrainement d'équipe 1 à 5 joueurs (Joueur individuel)
Organisation: Faire deux équipes, avec un gardien dans chaque équipe. Positionner les joueurs dans la direction de leur propre gardien qui se trouve derrière une des lignes de touche (qui donc défendent le gardien adverse).
Déroulement: A travers une opposition simple, les deux équipes doivent parvenir à donner la balle à leur propre gardien qui se tient derrière la ligne de touche. Celui-ci peut se déplacer sur toute la largeur, en fonction du ballon. Pour marquer, il faut lui faire une passe sans que le ballon ne t...
Organisation: Jeu par les ailes/de centres, sans joueurs adverses
Déroulement: Joueur C fait une passe diagonale à A, celui-ci dribble en direction de la ligne de surface de rép. Puis, il fait une passe direction drapeau de corner dans la foulée de E. E ratrappe le ballon et centre vers la surface de rép.
A contrôle le ballon et commence à dribbler, il est en ...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 10 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif Avancés Moitié de terrain Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Sur un terrain d'au moins 12x12m se présentent toujours 2 joueurs au duel. Tous les joueurs forment deux lignes du côté gauche et droit dans le dos de l'entraineur. Les 4 petits buts sont placés régulierement sur le terrain, dos à dos et ouverts vers les lignes de touche.
Déroulement: Dès que le ballon lancé par l'entraineur tombe sur le terrain, les deux "combattants" peuvent y entrer également. L'objectif est de récupérer le ballon et de marquer sur n'importe quel but. Le duel est fini est les 2 joueurs quittent le terrain quand il y'a un but ou si le ballon sort...
Critères d´exercice: Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Dribbles Rapidité, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Scénarios de jeu Partie principale/Focus, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants, Entrainement de motivation, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Groupement, Entrainement au stress Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Jeu défensif/offensif (Un contre un) 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: - 10 petits buts/haies (assez large pour faire passer le ballon) *
- du moins 10 cônes de repérage
* au lieu de marquer le terrain par des buts/haies, on peut aussi utiliser des cônes
Déroulement: Joueur A fait une passe (à travers la haie/le cône) à B,
sprinte aussitôt vers P1 où il recoit la passe retour de B,
qui, après sa passe, change immédiatement à la P2, etc.
L'exercice va redémarrer à nouveau, mais avec changement de positions (A -> B, B -> A)
Vérifiez la précision d...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: Positionnez les joueurs selon la graphique.
Déroulement: Les joueurs A ont 1 ballon chacun.
1.) Combinaison de passes pour le jeu en pointe:
B démarre vers A en franchissant la moitié de la distance de passe et ouvre ainsi l'espace dans son dos.
A fait une passe par dessus B à C qui remise pour B.
B passe directement à D et sprinte après so...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon Progression graduelle 10 min
Auteur: GmbH
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