Echauffement: contrôle/prise du ballon

  • Positionnement

    Installation selon la graphique Les joueurs forment des paires avec 1 ballon chacune Placez au moins 1 but de cônes pour chaque paire sur le terrain.
  • Déroulement

    Au commandement de l'entraineur, le joueur avec ballon dribble à travers le but de cônes et fait ensuite une passe à son partenaire. Après avoir contrôle et pris le ballon, celui-ci fait la même chose avec passe finale à son collègue, etc.
  • Notes

    Veiller à un contrôle et une prise du ballon exacts en appliquant les deux pieds ! (le pied fort ainsi que le pied faible) Variantes: - contrôle/prise du ballon en avant - contrôle/prise du ballon vers le côté (droit/gauche) - contrôle/prise du ballon en arrière
  • Dimensions du terrain

    20x15 m (convient pour 4 paires; s'il y a plus de joueurs, agrandissez le terrain !)
  • Marges des cônes

    Marges des deux "poteaux" des buts de cônes: 2m

Technique:

Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 10 joueurs [6 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement individuel, Groupement


Niveau :

Professionnels, Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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