Echauffement en lignes à 4

  • Positionnement

    Placez deux groupes à 4 et 1 serveur de passes à chaque station (voir le dessin).
  • Déroulement

    A fait une passe aérienne à B et court après son ballon. B prend le ballon vers le côté, dribble au prochain cône, passe à C et court après son ballon. C fait un une-deux avec le serveur de passes, fait ensuite une passe à travers le but de cônes à D, court après, etc.. Groupe 1 ouvre la compétition au point A, groupe 2 au point B (2. cône). Quel groupe arrive à rattraper l'autre?
  • Notes

    chaîne, page 16
  • Dimensions du terrain

    30x30 m
  • Marges des cônes

    30 Meter

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Une-deux]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [9 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


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