Echauffement: enchaînement de passes II

  • Positionnement

    Placez dans un camp du terrain 10 cônes selon le dessin et y positionnez un joueur chacun. Installez aussi 2 grands buts avec gardiens. Mettez 1 ballon à chaque cône de départ (qui sont en diagonale des autres cônes).
  • Déroulement

    Au commandement de l'entraineur, les joueurs aux cônes de départ ouvrent la combinaison par une passe au prochain cône dans le sens des aiguilles. Les 2 destinataires de passe font un une-deux. Le prochain destinataire de passe (dans le sens des aiguilles) fait une passe aérienne au gardien. Le gardien relance le ballon au serveur qui fait un dribble vers l'autre groupe. Varianten: Même déroulement en sens inverse des aiguilles L contrôle du ballon se fait seulement de l'intérieur/ ou l'éxterieur du pied
  • Notes

    Cet exercice permet d'intégrer les gardiens au programme d'échauffement Avant de faire sa passe, un serveur appelle le destinataire au nom et établit un contact visuel. Les destinataires de passes se démarquent pour indiquer le bon moment pour une passe.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Station de passes "losange"
Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse
"Centres" lancés du côté

Exercices similaires - Durée:

10 min

9:6 ou 8:5 - Bonucci
Réactiviter et explosivité
Tacle - recuperation

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Passe en profondeur
Formation infinie de triangles
Formation de base 4-4-2 avec formation de paires


Chargement...