Echauffement: Jeu de handball avec touches à la transversale

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts Les 2 gardiens fonctionnent comme joueurs de champ Formez deux équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). L'objectif du jeu est de frapper la transversale du but adverse à la suite d'une combinaison avec les coéquipiers. Variante: Les gardiens sont dans le but. Dégager le ballon de la main à l'aide du cou-de-pied/ de l'intérieur du pied Ne tirer au but que comme volée

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Une-deux doublé Jeu de passes en carré, variante II exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Parcours de vitesse/course Partie principale 2, Type de jeu II - Courses de la défense en ligne à 4 avec 4 joueurs + 1 passeur Jeu de passes avec contre-attaque
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Une-deux doublé Rectangle de passes Jeu de passes en carré - enrichi d'une passe diagonale
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...