Echauffement: Jeu de handball avec touches à la transversale

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts Les 2 gardiens fonctionnent comme joueurs de champ Formez deux équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). L'objectif du jeu est de frapper la transversale du but adverse à la suite d'une combinaison avec les coéquipiers. Variante: Les gardiens sont dans le but. Dégager le ballon de la main à l'aide du cou-de-pied/ de l'intérieur du pied Ne tirer au but que comme volée

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Réactiviter et explosivité
Balle au capitaine
Attaque par le couloir extérieur I

Exercices similaires - Durée:

15 min

finition-exo-passe et suit frappe
Circuit
physique-parcours avec et sans ballon 2

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Deux défenseurs vs. trois attaquants
Sprint le long de cônes enchaînés
Compétition de tirs à deux buts


Chargement...