Marquez un terrain de 40x40 m avec une ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique.
Faites pratiquer l'exercice en boucle.
Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.
Déroulement
A fait une passe appuyée à B qui a appelé la balle. Puis, A court jusqu'à la ligne médiane et est en même temps dédoublé par C.
B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course vers la ligne extérieure. C prend la queue de l'autre côté du terrain (au groupe de F).
D remise le ballon pour A et court lui aussi vers la ligne médiane.
A fait une passe finale à E.
Ensuite, le même enchainement est redémarré par F de l'autre côté du terrain.