Enchainement de passes avec dédoublement

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 40x40 m avec une ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique. Faites pratiquer l'exercice en boucle. Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.
  • Déroulement

    A fait une passe appuyée à B qui a appelé la balle. Puis, A court jusqu'à la ligne médiane et est en même temps dédoublé par C. B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course vers la ligne extérieure. C prend la queue de l'autre côté du terrain (au groupe de F). D remise le ballon pour A et court lui aussi vers la ligne médiane. A fait une passe finale à E. Ensuite, le même enchainement est redémarré par F de l'autre côté du terrain.
  • Dimensions du terrain

    40x40 m
  • Marges des cônes

    40m en longueur 20m en largeur

Technique:

Techniques sur le ballon, Jeu de passes


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Passes dans le couloir et en losange II Appui - Support - Appel - Finition Technique sur le ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Exercices de base pour le jeu vertical Situation: Avoir des solutions de passes (rechercher un appui) conserv-echauf-passe et suit carré
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Ecole de course Technique de tir Volée-passes à mi-hauteur de la main
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 05 min


Chargement...