Entraînement de formation I

  • Positionnement

    Formez deux equipes à 8 joueurs Marquez deux carrés de 20x20 m. Chaque ligne de touche sera "coupée" par un cône supplémentaire. Placez un autre cône supplémentaire au centre de chaque carré. Marges entres les carrés sont de 20m.
  • Déroulement

    2 joueurs de chaque équipe rejoignent le carré adverse pour qu'on puisse joueur 6:2 (pendant 2,3 min). Au commandemet de l'entraineur, chaque équipe se met à se positionner le plus vite possible en sa formation de base. Sifflement court: les 2 joueurs rejoignent leurs 6 coéquipiers dans leur carré pour se positionner comme indiqué sur le (croquis 2). Sifflement long: les 6 joueurs rejoignent leurs 2 coéquipiers dans leur carré pour se positionner comme indiqué.
  • Notes

    Cotation: 1 pt pour 15 touches consécutives dans le 6:2 1 pt pour la récupération du ballon en infériorité numérique 3 pts pour l'équipe qui est la premiere à se positionner en formation de base
  • Dimensions du terrain

    2 carrés de 20 x 20 m
  • Marges des cônes

    20 m

Coordination:

Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu [Jeux d'échauffement]


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Partie de l'équipe, Coopération au sein de l'équipe, Groupement


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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