Entrainement de tirs au but I

  • Positionnement

    Trois joueurs sont actifs en même temps, bien que le troisième/ le tireur (C) soit éliminé après son tir au but avant de rejoindre le groupe
  • Déroulement

    A fait une passe vers le gauche à C qui transfère directement à B et démarre aussitôt après un manoeuvre de dédoublement avec celui-ci (dans ce cas, B doit se pousser un peu pour que C puisse passer entre les positions initiale et actuelle de B). B fait rebondir pour A qui joue dans la foulée de C. Ce dernier contrôle le ballon avant de tirer au but. Après chaque manche, il y a un changement de positions: A --> B, B --> C, et pendant que C va chercher son ballon shooté, la position A sera remplacée par le 1er joueur du groupe attendant. Variantes: Le contrôle du ballon avant le tir permet de faire pratiquer plusieurs sortes de tirs.

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Condition physique:

Rapidité

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

25 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Opposition - Position du bloc médian Rennes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 05 min
Exercice de conduite
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Déplacement vers le ballon II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

Déséquilibrer pour finir
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Démarquage (FC Tolo)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 25 min
Centres longs
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

2 contre 2 avec retrait défensi
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Défense offensive: 2 vs. 1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Maîtrise du ballon avec passement de jambes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...