Entrainement de tirs au but I

  • Positionnement

    Trois joueurs sont actifs en même temps, bien que le troisième/ le tireur (C) soit éliminé après son tir au but avant de rejoindre le groupe
  • Déroulement

    A fait une passe vers le gauche à C qui transfère directement à B et démarre aussitôt après un manoeuvre de dédoublement avec celui-ci (dans ce cas, B doit se pousser un peu pour que C puisse passer entre les positions initiale et actuelle de B). B fait rebondir pour A qui joue dans la foulée de C. Ce dernier contrôle le ballon avant de tirer au but. Après chaque manche, il y a un changement de positions: A --> B, B --> C, et pendant que C va chercher son ballon shooté, la position A sera remplacée par le 1er joueur du groupe attendant. Variantes: Le contrôle du ballon avant le tir permet de faire pratiquer plusieurs sortes de tirs.

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu


Condition physique:

Rapidité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

1c1 Elite 8/10 RS Conduite de balle + tir au but conserv-exo-cicuit avant frappe
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

Défense offensive: 2 vs. 1 échauffement du 12/12 Sprint avec ballon
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

"Biathlon" 1 Jeu de passes Rapidité II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...