Exercice complexe 2

  • Positionnement

    1 gardien 2 attaquants 1 but 4 cônes de positions rouges 2 cônes jaunes
  • Déroulement

    1) Le gardien (A) passe le ballon à joueur B et se met ensuite dans le but (1b). Joueur B va vers le ballon et le contrôle. 2) B passe le ballon à C qui va aussi vers le ballon et le contrôle. 3) B court dans la profondeur latérale pendant que C lui joue, à travers les deux cônes jaunes, une passe dans la foulée. 4) B contrôle le ballon et court autour du cône de position pour arriver à la ligne de but. En même temps, C se dirige vers le cône de position devant le but. 5) B fait un centre dans le dos de la défense à son collègue C. 6) C tire directement au but ou après avoir contrôlé le ballon.
  • Notes

    Chez les poussins, il est recommandé que le gardien dégage le ballon du pied. S'il dispose d'assez de force, il peut aussi dégager de la main. Changement de camp après 15-20m.
  • Dimensions du terrain

    Selon la classe d'âge des joueurs
  • Marges des cônes

    Comme indiqué sur la graphique.

Technique:

Dribbles, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux]

Techniques de gardien [Coup d'envoi de but]


Tactique:

Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Ouverture de jeu [Coup d'envoi de but]

Enchaînements [Enchaînements simples, Enchaînement avec plusieurs options]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Gardien, Equipe entière, Attaquant


Gardien:

1 gardien


Intention:

Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien, Groupement


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


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