Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I
Positionnement
Placez trois 6 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur. Les deux joueurs placés aux cônes centraux ont un ballon chacun.
Déroulement
Formez trois groupes A, B et C:
Joueur C fait une passe à B, qui transfère le ballon à A et dédouble ce même joueur en direction du cône central. A fait ensuite une passe à C qui transfère directement dans la foulée de B. A prend la position initiale de B. Puis, joueur C passe à la position A et joueur B dribble vers la position D.
Les groupes D, E et F empruntent les mêmes courses et lignes de passes. C'est-à-dire que F dribble, après sa course, vers la position C. Joueur D passe à la position de E et joueur E à la position de F.
Notes
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède déjà un fort coefficient de courses rien qu'avec 6 joueurs.
- La pression par le temps va forcer un jeu de passes direct, réel et exigeant.
- Les joueurs doivent exiger le ballon du serveur respectif par des commandos verbaux.
- Un bon timing de passes et de démarrages est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- N'oubliez pas de faire attention à vos courses !
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
- La précision prime sur la vitesse des passes.
- Il faut maintenir un haut niveau de concentration.
Dimensions du terrain
12 x 18 m.
Marges des cônes
Distance des cônes extérieurs: 12 m.
Distance des cônes centraux: 6 m entre eux et 6 m de la ligne de touche.
Organisation: une ligne de 3 joueur face a l'entraineur un central et 2 sur les coté qui sont plus haut sur une meme ligne
Déroulement: au top les 3 joueur avance pour solliciter le ballon le coach donne le ballon a un des trois joueur les 2 autre doivent se déplacer en fonction de cette passe
variante : on rajoute une passe entre les 3 joueurs pour voir les déplacement en fonction de celle cie
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 10 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe Débutants
Organisation: <p>Travail à 4 en carré avec 1 ballon. Objectif : passes rapides entre joueurs avec progressions dans la difficulté.</p>
Déroulement: <p>1. Passes en carré après contrôle orienté de l'intérieur du pied (dans un sens et dans l'autre).</p>
<p>2. Passes directes (un temps) en carré. Le plus important est la précision et la placement du corps avant la rapidité.</p>
<p>3. Passes aléatoires avec diagonales, retour expédit...
Critères d´exercice: Progression graduelle U14 - U19 20 min Entrainement d'équipe Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
jeu- occupation de l'espace en largeur et en profondeur u11
Organisation: But: faire une passe au capitaine
Objectif: Occuper l'espace en largeur et profondeur.
Équipe: 5 contre 5 (préconisé)
Terrain: 30m X 20m
Déroulement: Consignes:
- Possibilité de trouver les joueurs à l'extérieur du terrain pour écarter le jeu
- les joueurs à l'extérieur peuvent trouver directement le capitaine.
Critères d´exercice: Jeu de passes Partie principale/Focus 15 min Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires)
Organisation: <p>2 joueurs en B et E</p>
<p>1 joueurs en C et F</p>
<p>les restes de groupes en A et D</p>
<p>Les ballons divisés en 2 dans les goals.</p>
Déroulement: <p>Le gardien envoi le ballon vers A qui doit contrôler le ballon et remettre à B qui lui rend dans sa foulée. Une fois que A récupère le ballon, il doit décider de poursuivre sa course vers le cône afin de centrer ou de mettre en profondeur vers C qui reprend en 1 temps vers le goal....
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min Entrainement d'équipe Toute U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Mulpas
Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Organisation: 8 joueurs
1 joueur à chaque plot A,B et C
2 joueurs aux plots D et E
Déroulement: Contrôle orienté et suit
1) contrôle + passe libre
2) contrôle pied droit + passe pied droit
3) contrôle pied gauche + passe pied gauche
4) changer de sens
Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon III
Organisation: Placer des cônes en forme de carré pour 2 joueurs.
Déroulement: Deux joueurs se passent le ballon.
Alternatives:
- Passer de l'interieur/exterieur du pied
- Passer du cou-de-pied ou par des volées
- Passer du talon latéral (droit, gauche) par l'arrière
- Contrôle du ballon de l'exterieur et relance de l'interieur du pied
- Contrôler le ballon av...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement par pairs Equipe entière Entrainement individuel Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Forêt / terrain naturel, Salle 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Partie principale 2, Type de jeu II - Courses de la défense en ligne à 4 avec 4 joueurs + 1 passeur
Organisation: 4 joueurs sont alignés en une ligne (voir le dessin) à la hauteur de la surface de rép. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Le passeur a le ballon et se positionne à l'arc en cercle.
Déroulement: Le passeur E fait des passes dans l'espace devant la défense en ligne (voir les flèches). La défense en ligne se déplace en direction du ballon. Le défenseur le plus proche du ballon quitte la formation pour récupérer et arrêter le ballon. Comme le montre l'exemple de C: il va vers le...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes) Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe Milieu de terrain, Défenseur, Equipe entière Partie de l'équipe, Comportement défensif, Groupement, Groupement Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: <p>Selon la graphique, formez un carré avec un cône au milieu. Deux cônes sont occupés par 2 joueurs chacun, les autres par un joueur. Mettez un ballon à côté de chaque cône. (1) Variante 1 (2) Variante 2</p>
Déroulement: <p>Joueur A fait une passe à B, qui transfère le ballon à C et court vers ce meme joueur pour dédoubler D. Ensuite, C passe dans la foulée de D. Ensuite, D et B travaillent en équipe et ils essayent de se jouer de l'adversaire E soit par une feinte (1) ou par une passe (2). Les joueur...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles, Jeu de passes, Techniques sur le ballon Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Enchaînements (Dédoublement) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (7 joueurs, 8 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Auteur: GmbH
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