Exercice en groupes à 3

  • Positionnement

    Prendre des passes à ras de terre à partir du mouvement en avant. 3 joueurs A,B et C. A qui dispose du ballon et C sont placés à un but de cône, B est en face d'eux (à une distance de 12m). Entre eux se trouve le but de cône d'une largeur de 2m.
  • Déroulement

    Exercice: A fait une passe à ras de terre à B qui va vers le ballon, A court après son ballon. B contrôle le ballon de la première touche et le prend pour traverser le but de cône, puis il fait une passe à C et prend la position initiale de A.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Jeu d'échauffement 1
controle orienté + sortie de défense
Toro amenagé

Exercices similaires - Durée:

15 min

séance du 12/12 -3
situation: cadrer le porteur
conserv-situ-occuper l'espace en largeur/profondeur

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Exercice de la S10: Centres de la ligne de touche/de but et en provenance de l'interzone
Alternance de passes droites/diagonales
Echauffement: Jeu de handball avec touches à la transversale


Chargement...