Exercice en groupes à 3

  • Positionnement

    Prendre des passes à ras de terre à partir du mouvement en avant. 3 joueurs A,B et C. A qui dispose du ballon et C sont placés à un but de cône, B est en face d'eux (à une distance de 12m). Entre eux se trouve le but de cône d'une largeur de 2m.
  • Déroulement

    Exercice: A fait une passe à ras de terre à B qui va vers le ballon, A court après son ballon. B contrôle le ballon de la première touche et le prend pour traverser le but de cône, puis il fait une passe à C et prend la position initiale de A.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

PP - Intermittent 30/30 force-VMA - Exercice 2
Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)
Jeu de passes avec dédoublement II

Exercices similaires - Durée:

15 min

fixer renverser jeu de conservation
conservation finition frappe de loin
JEU: Occuper l'espace en largeur et en profondeur

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Jeu divertissant
Enchainements de passes vers une position ouverte
Maîtrise du ballon avec passement de jambes


Chargement...