Exercice en groupes à 3

  • Positionnement

    Prendre des passes à ras de terre à partir du mouvement en avant. 3 joueurs A,B et C. A qui dispose du ballon et C sont placés à un but de cône, B est en face d'eux (à une distance de 12m). Entre eux se trouve le but de cône d'une largeur de 2m.
  • Déroulement

    Exercice: A fait une passe à ras de terre à B qui va vers le ballon, A court après son ballon. B contrôle le ballon de la première touche et le prend pour traverser le but de cône, puis il fait une passe à C et prend la position initiale de A.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Vitesse de réaction (Bayern) Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon) Jeu de passes variable avec changement de positions II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu d'échauffement 2 contre 2 - retrait défensif avec relais Maîtrise du ballon avec passement de jambes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Condition + endurance élémentaire I Jeu de passes à 3 Base-ball
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...