Exercices de base pour le jeu vertical

  • Positionnement

    Positionnez les joueurs selon la graphique.
  • Déroulement

    Les joueurs A ont 1 ballon chacun. 1.) Combinaison de passes pour le jeu en pointe: B démarre vers A en franchissant la moitié de la distance de passe et ouvre ainsi l'espace dans son dos. A fait une passe par dessus B à C qui remise pour B. B passe directement à D et sprinte après son ballon. Tous les joueuts passent à la prochaine position. Même déroulement de l'autre côté. 2.) Combinaison de passes avec une-deux pour le jeu en pointe: (augmenter les marges entre les joueurs) B se démarque en direction de A et fait un une-deux avec celui-ci. Puis, A fait une passe à C qui fait rebondir à B. B passe directement à D et sprinte après son ballon. Tous les joueuts passent à la prochaine position. Même déroulement de l'autre côté. 3.) COmbinaison en pointe avec double-remise: ( augmenter encore plus les marges entre les joueurs) B démarre en direction de A. A fait une passe appuyée à B qui laisse passer le ballon par le "petit-pont" à C. Aussitôt apres, B se tourne vers C qui fait rebondir vers lui. B fait une passe aérienne à D et sprinte après son ballon. D fait rebondir à B qui relance le ballon par un une-deux. B fait une autre passe aérienne à D et sprinte après son ballon. D fait encore rebondir à B qui relance le ballon par un une-deux. Tous les joueuts passent à la prochaine position. Même déroulement de l'autre côté.
  • Dimensions du terrain

    30x50 m

Technique:

Jeu de passes, Techniques sur le ballon

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

10 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Echauffement: contre-attaque en profondeur avec une-deux
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Techniques de conduite de ballon et de feintes, dribble et feintes en deux lignes à 5
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Capacité aérobie: 50mX50m sans ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

U13 -TR-58 (5) Passes Jeux à thème
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Sprint le long de cônes enchaînés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Attaque par les ailes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Parcours à travers de piquets/cerceaux + tir au but + ouverture du jeu préliminaire
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
Echauffement: contrôle/prise du ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Construction du jeu avec pressing adverse
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min


Chargement...