Jeu de jonglage avec volée-passes + tir au but

  • Positionnement

    Installez un terrain avec 2 buts. Plusieurs ballons sont déposés dans les buts. L'entraineur définit deux èquipes à 6-9 joueurs chacune.

  • Déroulement

    Formez deux équipes avec un gardien chacune. Il n'est permis de manipuler le ballon que dans l'air. Si le ballon touche à terre, l'autre équipe recevra le ballon et peut effectuer la remise en jeu à partir de la main. L'équipe qui n'est pas en possession du ballon peut harceler l'adversaire pour récupérer le ballon. Seul le gardien peut toucher le ballon de la main. Le joueur actif peut jongler avec autant de touches qu'il veut. Des buts ne peuvent être marqués que de facon directe (en une touche/par volée ou tête). Alternative: - Seulement 1,2 ou 3 touche(s) permise(s) - On peut attraper le ballon, mais une passe n'est possible que comme volée.

  • Notes

    - Une ouverture longue par le gardien permet souvent un jeu plus rapide et fluide. - Si c'est possible, faites toujours des passes directes. - Déterminez des positions dans votre équipe (pour occuper toutes les zones du terrain). - Cet exercice se prête pour des équipes d'un niveau techniqe et d'un sens du jeu élevés.

  • Dimensions du terrain

    30 x 20 m.

  • Marges des cônes

    en longueur: 15 m. en largeur: 20 m.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Coups de tête [Coups de tête en sautant, Coups de tête, un contre un]

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Volée, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied]


Tactique:

Ouverture de jeu, Jeu de contre, Jeu défensif/offensif

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant]


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Prise de décision rapide


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Entrainement individuel, Exercices divertissants, Coopération au sein de l'équipe


Niveau :

Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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