Jeu de passes à travers de haies

  • Positionnement

    - 10 petits buts/haies (assez large pour faire passer le ballon) * - du moins 10 cônes de repérage * au lieu de marquer le terrain par des buts/haies, on peut aussi utiliser des cônes
  • Déroulement

    Joueur A fait une passe (à travers la haie/le cône) à B, sprinte aussitôt vers P1 où il recoit la passe retour de B, qui, après sa passe, change immédiatement à la P2, etc. L'exercice va redémarrer à nouveau, mais avec changement de positions (A -> B, B -> A) Vérifiez la précision des passes et que toutes les courses soient effectuées en sprintant !
  • Dimensions du terrain

    10 - 15 m par ligne de passes
  • Marges des cônes

    10 - 15 m (placez la haie à la moitié de la distance).

Technique:

Jeu de passes, Techniques sur le ballon

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de transition OFF et DEF Lisboa 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Motricité - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Exercice de conduite
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante III
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes en deux carrés V
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
appui soutien en espace réduit
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes en deux carrés II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 90 min
Jeu vertical à 6 en formation de Y
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2, avec losange et ballons
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min


Chargement...