- 10 petits buts/haies (assez large pour faire passer le ballon) *
- du moins 10 cônes de repérage
* au lieu de marquer le terrain par des buts/haies, on peut aussi utiliser des cônes
Déroulement
Joueur A fait une passe (à travers la haie/le cône) à B,
sprinte aussitôt vers P1 où il recoit la passe retour de B,
qui, après sa passe, change immédiatement à la P2, etc.
L'exercice va redémarrer à nouveau, mais avec changement de positions (A -> B, B -> A)
Vérifiez la précision des passes et que toutes les courses soient effectuées en sprintant !
Dimensions du terrain
10 - 15 m par ligne de passes
Marges des cônes
10 - 15 m (placez la haie à la moitié de la distance).