Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante II

  • Positionnement

    Placez 3 cônes comme indiqué. Le cône central et le cône de départ (où il y a le ballon) est occupé par deux joueurs chacun, le cône en haut seulement par un joueur.
  • Déroulement

    A ouvre par une passe à B (1) dont la première course s'effectue en direction de A. Puis, B fait rebondir le ballon (2) dans la foulée de A et se démarque aussitôt. A passe directement à C (3) qui transfère dans la foulée de B (4). Ensuite, B fait une passe (5) à D. Après sa passe, A court vers le cône central où joueur C n'a pas bougé. Une fois effectué ses trois courses, B se positionne au cône en bas où il y a déjà joueur D. S'ensuit le même enchaînement de passes comme indiqué ci-dessus, commencant avec joueur D. C'est pourtant C qui assume maintenant les trois courses de B et A qui assume la fonction que vient d'occuper C.
  • Notes

    Cet exercice possède un fort coefficient de courses et exige un taux élevé d'intelligence dans le jeu. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler entre eux. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - L'exercice aide à étudier des automatismes.
  • Dimensions du terrain

    20 x 8 m.
  • Marges des cônes

    Marges entre les cônes: 10 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes]


Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel


Niveau :

Professionnels, Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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