Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse

  • Positionnement

    Placez 4 cônes comme indiqué. Tous les cônes sont occupés par un joueur chacun. Deux joueurs supplémentaires prennent une telle position sur le terrain pour former un triangle avec ceux qui se trouvent près des cônes (voir le dessin). Les joueurs A et D ont un ballon chacun.

  • Déroulement

    L'exercice démarre simultanément dans les deux triangles (qui sont formés par les joueurs) par un une-deux entre A et C resp. entre D et F. Après sa passe initiale, A esquive l'adversaire B faisant pression sur la défense et transfère la passe de C directement vers le cône opposé où il y a maintenant (compte tenu des courses et des lignes de passe de ce groupe) le joueur E ! Ensuite, A prend la position d'origine de B et B celle de A. Les joueurs de l'autre groupe (D, E , F) font la même combinaison dans le triangle respectif. Ici, c'est les joueurs D et E qui échangeront leurs positions. En général, C et F doivent être relayés régulièrement.

  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses. - La pression par le temps (simulé par les 2 ballons) et l'adversaire va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent et vice-versa.. - Faites attention aux courses ! - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon.

  • Dimensions du terrain

    25 x 12 m.

  • Marges des cônes

    Distance en longueur: 25 m. Distance en largeur: 12 m.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir


Tactique:

Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Enchaînements [Dédoublement]


Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]


Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19, Toute

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

1 gardien


Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif


Niveau :

Professionnels, Toute, Débutants, Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

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