Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II

  • Positionnement

    Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser

  • Déroulement

    Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surface de réparation où il croise sa course avec joueur B. Ensemble, ils essayent de transformer soit a) un centre de G b) un centre de E c) ou une passe en retrait jouée par F. A la fin, tous les joueurs passent à la prochaine station de cône.

  • Notes

    Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Un bon timing de démarrage est crucial pour la réussite du croisement. - Les centres ainsi que les passes en retrait doivent être appuyés.

  • Dimensions du terrain

    40 x 50 m.

  • Marges des cônes

    Distance en longueur/largeur: 10 m.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée]


Tactique:

Renversement du jeu

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant]


Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II

Force [Endurance de force, Force de rapidité]


Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Exemples:

Coups de pied arrêtés

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon]


Classe d'âge:

Toute, U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)]


Durée:

30 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs, > 10 joueurs

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

1 gardien, 2 gardiens


Intention:

Comportement défensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif


Niveau :

Avancés, Professionnels, Toute, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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