Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante II

  • Positionnement

    Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange (voir le dessin). Le cône de départ, muni du ballon, et tous les autres cônes sont occupés par deux joueurs chacun.

  • Déroulement

    Au moins un joueur supplémentaire doit se ranger derrière les positions de A, B, C et D. Joueur A fait une passe à B et dédouble ce même joueur. B transfère le ballon directement à C qui joue, de son côté, dans la foulée de A. Celui-ci fait une passe à D avant de se ranger derrière D. Maintenant, E démarre le même enchainement avec F et G en sens inverse et en s'orientant vers H. Les joueurs aux positions B/C ainsi qu'aux F/G sont relayés après chaque combinaison achevée.

  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement à 8 joueurs, possède un fort coefficient de courses. - La pression du temps va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - L'ordre passes devrait être bien synchronisé. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes ciblées de vos joueurs pour que les ballons ne se heurtent pas !

  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.

  • Marges des cônes

    Distance à partir du point central du losange: 10 m.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Techniques/entraînement de tir, Jeu de passes

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité

Force [Endurance de force, Force de rapidité]

Coordination:

Vitesse d'execution

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19, Toute

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Niveau :

Professionnels, Toute, Avancés, Débutants

Comportement en zone:

Moitié de terrain, Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel

Auteur: Easy2Coach GmbH

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