Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante II

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Positionnement

Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange (voir le dessin). Le cône de départ, muni du ballon, et tous les autres cônes sont occupés par deux joueurs chacun.
Déroulement

Au moins un joueur supplémentaire doit se ranger derrière les positions de A, B, C et D. Joueur A fait une passe à B et dédouble ce même joueur. B transfère le ballon directement à C qui joue, de son côté, dans la foulée de A. Celui-ci fait une passe à D avant de se ranger derrière D. Maintenant, E démarre le même enchainement avec F et G en sens inverse et en s'orientant vers H. Les joueurs aux positions B/C ainsi qu'aux F/G sont relayés après chaque combinaison achevée.
Notes

Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement à 8 joueurs, possède un fort coefficient de courses. - La pression du temps va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - L'ordre passes devrait être bien synchronisé. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes ciblées de vos joueurs pour que les ballons ne se heurtent pas !
Dimensions du terrain

20 x 20 m.
Marges des cônes

Distance à partir du point central du losange: 10 m.