Jeu de passes avec dédoublement en losange

  • Positionnement

    Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange. Répartition des joueurs: cônes I + II = 1 joueur chacun, cône III = 3 joueurs, cône IV = 2 joueurs. Cône II + III = 1 ballon chacun. (4a) Variante 1 : Dribbles (4b) Variante 2 : Passes
  • Déroulement

    Joueur B fait un une-deux avec son partenaire A, contrôle le ballon et dribble en direction de C. Joueur A dédouble B et offre donc d'être sollicité par ce dernier. Joueur B peut choisir: soit il se joue de C, soit il fait une passe dans la foulée de A. Puis, joueur C s'offre pour un une-deux avec D, comme ca, ils essayent de se jouer de F. Après avoir passé en retrait à D, joueur C dédouble ce même joueur. L'exercice se déroule tout d'abord en direction de cône I, puis de cône II et finalement en direction des cônes III et IV.
  • Notes

    - Notez que c'est un exercice à fort coefficient de courses et d'intelligence de jeu ! - Renversement de jeu vers l'autre côté du terrain par la zone centrale. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos ! - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. D'autres objectifs de l'exercice sont: - Le passage rapide de l'attaque à la défense resp. le franchissement rapide de zones ainsi que la création de nouvelles situations de jeu. - Prise de décision pour franchir son adversaire (à l'aide ou sans aide du partenaire)
  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.
  • Marges des cônes

    Distance à partir du point central du losange: 10 m.

Technique:

Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Une-deux, Jeu de passes en losange, Jeu par redoublement de passes]


Tactique:

Jeu défensif/offensif

Enchaînements [Dédoublement]


Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [7 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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