Jeu de passes avec dribble, variante III

  • Positionnement

    Placez deux trapèzes en position inversée l'un vis-à-vis de l'autre (voir le dessin). Les points de départ sont occupés par 2/plusieurs joueurs plus un ballon chacun. Les autres cônes sont occupés par un joueur chacun.
  • Déroulement

    Les joueurs A et E ouvrent simultanément le jeu. A commence par une passe diagonale à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier fait une passe diagonale à D qui contrôle le ballon et démarre avec un dribble de vitesse vers la position de départ. Comme l'autre groupe (de E à H) a fait le même enchainement de passes, les joueurs D et H se croisent en route vers leur position de départ respective. Directement avant l'arrivée, ils se donnent un signe verbal pour échanger leurs ballons par une passe courte. Puis, ils se rangent à leurs positions de départ. Après avoir effectué une passe, chaque joueur court au prochain cône (dans le sens des aiguilles) pour y prendre sa position. La passe diagonale peut être jouée tant à ras de terre que comme "aérienne".
  • Notes

    Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Si la passe diagonale sera jouée en tant que passe aérienne, elle devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transférer directement. C'est-à-dire, la passe doit être ciblée, appuyée et à hauteur de la poitrine (au max.). - Faites attention à une démarche autant synchronisée que possible entre les deux groupes pour que le relais se fasse en temps voulu. - Les joueurs doivent se parler entre eux.
  • Dimensions du terrain

    36 x 24 m.
  • Marges des cônes

    Distance entre les cônes de joueur D et E : 4 m Distance entre les cônes de joueur C et F/ B et G: 24 m Distance entre cône I et II : 36 m Distance entre cône III et IV : 12 m

Technique:

Dribbles, Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes]

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [10 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

séance du 22/11
  • Plus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 60 min
4 vs. 4 avec 4 intermédiaires de passe sur 2 buts
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 04 min
Jeu de passes en trois carrés avec changement de positions, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

U13 -TR-59 (2) Conduite - Coordination sans et avec ballon
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Parcours intense d'endurance
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
FM - appuis sur le 9 et recherche du dos du défenseur - exercice 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Tirs au but avec remise du côté
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu de passes avec tir au but, variante III
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 20 min
Renvoi de la main, contrôle du ballon + passe
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min


Chargement...