Jeu de passes avec dribbles et feintes II

  • Positionnement

    Trois cônes sont placés l'un derrière l'autre comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur, joueur C possède le ballon.

  • Déroulement

    Joueur C fait un une-deux avec B et envoie ensuite le ballon vers A en lobant B. Après avoir contrôlé le ballon, A commence un dribble de vitesse en direction de B qui va vers lui. Arrivé devant B, A essaye de se jouer de ce premier par une feinte. A continue son dribble de vitesse pour franchir un nouveau joueur allant vers lui par une feinte - C ! A prend la position au cône I. C occupe la place au cône II et B passe donc au cône III.

  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses. - La pression par l'adversaire va engendrer un jeu de passes et de dribbles réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent et vice-versa.. - Faites attention aux courses ! - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon.

  • Dimensions du terrain

    30 x 10 m.

  • Marges des cônes

    15 m.

Technique:

Feintes/Astuces, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Dribbles, Jeu de passes

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée]


Tactique:

Renversement du jeu

Jeu défensif/offensif [Se déplacer , Un contre un]

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant]


Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II

Force [Endurance de force, Force de rapidité]


Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Exemples:

Coups de pied arrêtés

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon]


Classe d'âge:

Toute, U14 - U19

U6 - U13 [Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

30 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

1 à 5 joueurs [3 joueurs, 4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

1 gardien, 2 gardiens


Intention:

Comportement défensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif


Niveau :

Avancés, Professionnels, Toute, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Echauffement: contrôle/prise du ballon
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II
Contrôle, conduite et jonglage. Aide au porteur.

Exercices similaires - Durée:

30 min

coordination et force
Jeux à thèmes
attaque / défense avec appui

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Attaque par les ailes
Dribble de vitesse avec relais
Dédoublement 1


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