Jeu de passes avec tir au but I

  • Positionnement

    Placez les cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ est muni du ballon et peut être occupé par plusieurs joueurs, les autres cônes sont occupés par un joueur chacun. (1) Démarrage (2) Dribble (3) Tir au but

  • Déroulement

    Les joueurs placés dans le pentagone (au cône de départ) commencent une combinaison simple de passes directes avant de faire une passe verticale (en profondeur, 1-6) vers le hexagone. Là, le destinataire de passe contrôle le ballon en rotation et il s'ensuit la même combinaison de passes (7-12). La passe jouée vers A (13) est pourtant une passe horizontale (en largeur). A contrôle le ballon et fait un court dribble de vitesse (14) avant de passer à B (15). B fait rebondir le ballon dans la foulée de A (16) et ce dernier achève la combinaison par un tir au but (17) d'environ 14 à 17 m. Une fois l'action finie, chaque joueur passe au prochain cône. Joueur A fera maintenant rebondir les ballons (ce que viens de faire B) tandis que B (l'ancien "rebondeur") passe à la position de départ.

  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser la démarche de l'exercice - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler et s'entraider. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon - L'exercice aide à étudier des automatismes.

  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain

  • Marges des cônes

    Marges des cônes au sein du pentagone/hexagone : 6 m. Position de joueur B: le cône se trouve sur la ligne des 16 m à la hauteur du premier poteau. Position de joueur A: le cône se trouve au centre de l'arc en cercle. Distance entre pentagone/hexagone : 15m.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Dribbles, Techniques/entraînement de tir

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Tactique:

Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]

Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Exemples:

Coups de pied arrêtés

Classe d'âge:

Toute, U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs, 4 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Coopération au sein de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel, Comportements du gardien, Groupement

Niveau :

Professionnels, Toute, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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