Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II

  • Positionnement

    Placez 6 cônes comme indiqué, c'est-à-dire quarte cônes forment un carré au sein duquel se trouvent deux autres cônes. Chaque cône est occupé par un joueur, les deux positions de départ par 3 joueurs chacune qui possèdent aussi un ballon.

  • Déroulement

    Les deux groupes à 3 joueurs commencent simultanément l'exercice. D'abord, ils font une passe vers le centre (1), où le partenaire fait rebondir le ballon (2). S'ensuit une passe diagonale au prochain collègue (3), suivie par une passe latérale (4). La même combinaison se déroulera continument en empruntant toujours d'identiques routes de passes. Pour les joueurs latéraux, les courses correspondent parfaitement à leurs passes (en effet, ils courent après leur ballon). Les joueurs au centre se déplacent, après avoir fait la passe, en diagonale vers le cône extérieur (leur course est marquée en rouge).

  • Notes

    - Notez que c'est un exercice à fort coefficient de courses et d'intelligence de jeu ! - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Faites attention aux courses de vos joueurs ! - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - Pour mieux synchroniser le déroulement, les joueurs doivent s'observer et s'entraider par des commandos verbaux.

  • Dimensions du terrain

    15 x 15 m.

  • Marges des cônes

    Les cônes extérieurs des triangles sont à une distance de 15 m. Le troisième cône respectif se trouve entre les deux. Il sera placé avec une distance générale de 7,5 m de ces premiers est un écart supplémentaire de 6 m vers le côté.

Technique:

Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Exemples:

Scénarios de jeu [Jeux d'échauffement]

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel

Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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