Jeu de passes en carré

  • Positionnement

    - Installez un carré de cônes de 20 x 20 m (au minimum) - Placez du moins 3 joueurs à chaque position de départ - Faites occuper les autres positions par 2 joueurs chacune - Mettez à disposition des ballons de rechange
  • Déroulement

    - Passes latérales / passes diagonales / faire rebondir, remiser le ballon - Un haut niveau de concentration et la volonté de faire des courses sont indispensables Déroulement : - 1 = A fait une passe à B - 2 = B fait rebondir pour A - 3 = A fait une passe diagonale à C - 4 = C fait rebondir pour B - 5 = B fait une passe diagonale à D - 6 = D fait rebondir pour C - 7 = C fait une passe diagonale à A - 8 = A fait rebondir pour D - 9 = D fait une passe diagonale à B - 10 = B fait rebondir pour A - etc. Changement de positions : - A prend la position de B - B prend la position de C - C prend la position de D - D prend la position de A - etc.

Technique:

Techniques sur le ballon, Jeu de passes

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

15 min

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Intention:

Groupement

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes avec tir au but, variante IV
  • Plus
  • Pause
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
2 contre 2 avec retrait défensi
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Principal 2903
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

conduite de balle et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Passage rapide de la défense à l'attaque II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Condition, exercice de percée "rugby"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices de base pour le jeu vertical
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Exercice technique à 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 25 min
Jeu de passes avec dribble, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...