• Positionnement

    - Installez un carré de cônes de 20 x 20 m (au minimum) - Placez du moins 3 joueurs à chaque position de départ - Faites occuper les autres positions par 2 joueurs chacune - Mettez à disposition des ballons de rechange
  • Déroulement

    - Passes latérales / passes diagonales / faire rebondir, remiser le ballon - Un haut niveau de concentration et la volonté de faire des courses sont indispensables Déroulement : - 1 = A fait une passe à B - 2 = B fait rebondir pour A - 3 = A fait une passe diagonale à C - 4 = C fait rebondir pour B - 5 = B fait une passe diagonale à D - 6 = D fait rebondir pour C - 7 = C fait une passe diagonale à A - 8 = A fait rebondir pour D - 9 = D fait une passe diagonale à B - 10 = B fait rebondir pour A - etc. Changement de positions : - A prend la position de B - B prend la position de C - C prend la position de D - D prend la position de A - etc.

Technique:

Jeu de passes, Techniques sur le ballon


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Intention:

Groupement

Auteur: Easy2Coach GmbH

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