Jeu de passes en deux carrés IV

  • Positionnement

    Prenez 8 cônes et placez un petit carré et un grand carré autour de ce premier. Chaque cône est occupé par un joueur. Celui-ci qui se trouve au cône de départ recoit aussi le ballon. (1) Changement de position

  • Déroulement

    L'ouverture se fait par une passe horizentale (1, en largeur) suivie par deux passes diagonales (2, vers l'interieur) et vers l'exterieur (3). L'accent est mis sur un enchainement de passes tout à fait récurrent. Les joueurs échangent leurs positions verticalement (en profondeur, voir le dessin), n'importe s'ils sont placés dans le carré exterieur ou interieur. Variante: Au bout de quelques minutes, les joueurs peuvent échanger leurs positions de l'exterieur à l'interieur et vice-versa.

  • Notes

    - Notez que c'est un exercice de passes à forte intensité de courses ! - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !

  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.

  • Marges des cônes

    Les cônes du carré exterieur sont à une distance de 20 m. La distance vers le carré intérieur est de 5 m. Les marges des cônes au carré interieur sont de 10 m chacune.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes]

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 8 joueurs, 9 joueurs]

> 10 joueurs [10 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel

Auteur: Easy2Coach GmbH

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