Jeu de passes en rectangle

  • Positionnement

    Placez un rectangle de 12 x 6m Distribuez 3 joueurs aux positions A, B et C Joueur A possède le ballon
  • Déroulement

    1. A fait une passe à B 2. B fait rebondir le ballon à A qui se démarque en direction du centre 3. A fait une passe à B qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, A prend la position de B. 4. B fait une passe à C. 5. C fait rebondir le ballon à B qui se démarque en direction du centre 6. B fait une passe à C qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, B prend la position de C, etc.

Technique:

Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux]

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Exemples:

Scénarios de jeu

Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Centres + Amélioration du tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Partie principale III, 4 défenseurs + 1 milieu central vs. 7 attaquants
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Entrainement de rapidité + tir au but
Sauts verticaux + tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Passer du 1 vs. 1 au 1 vs .2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Une-deux par quatre stations
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Passer, contrôler et prendre le ballon en forme de Y
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes franchissant l'adversaire II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min


Chargement...