Jeu de passes par 3 niveaux

  • Positionnement

    Formez cette station d'exercice avec 4 cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position de départ où il y a 2/plusieurs joueurs, chaque cône est occupé par un joueur. (1) Niveau 1 (2) Niveau 2 (3) Niveau 3
  • Déroulement

    Niveau 1: A commence la combinaison par une passe à ras de terre à joueur B. Celui-ci transfère directement à C qui transfère lui aussi à D. Les courses et lignes de passes se ressemblent parfaitement (A court vers cône II, B vers cône III, C vers IV, etc...). Niveau 2: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que le jeu est ouvert par un une-deux entre A et C avant que la passe soit jouée vers B. Niveau 3: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que la première passe est une passe aérienne (de A à C). Alternative: - Au début, les joueurs peuvent effectuer deux touches de balle. - Faites pratiquer les combinaisons aussi en sens inverse.
  • Notes

    Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - La passe aérienne devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transfèrer directement.
  • Dimensions du terrain

    24 x 6 m.
  • Marges des cônes

    Distances en longueur des cônes I à IV : 24 m. Distance en largeur des cônes II - III : 10 m. Distance entre cône I et II/ III et IV : 15 m.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes]


Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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