- installez 5 stations de passes selon le dessin
- chaque station est occupée par 1 joueur, A par 2 joueurs
- le ballon se trouve à la station de départ E
Déroulement
E fait une passe à B pendant que A fait déjà un appel de balle à B. Une fois recu le ballon, A pousse le ballon un peu avant de faire une passe à C. C transfère directement à B avec qui il fait un une-deux (après le une-deux, C et B échangent leurs positions). C prend le ballon en direction de D et fait une passe à celui-ci. D soit contrôle le ballon, soit joue directement à E où l'action entière redémarre de nouveau.
Notes
Changement de positions comme suit:
A->B->C->D->E->A, etc.
Dimensions du terrain
15x15 m (ou 20x20 m, tout dépend de la capacité de vos joueurs)
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U15 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Maitrise du ballon